форум kalor.ru • прыши как они есть

Уж не знаю, что и думать . С тех пор как сменила свою систему питания прошел почти месяц. А кожа с каждым днем всё хуже и хуже! Прыши, как у подростка. Вроде кушаю всё не голодаю, бяку всяку ем по самому минимуму. Ухаживаю за кожей как обычно, а они прут зараза со страшной силой. Да ищё и гастрит обострился. :angry1

1 Вот и думаю я это весна так на меня влияет или диета. Может совпадение просто.?!

jujilka, а может заниженный рацион? Помнится ты сильно занижала. Тут не только гастрит и прыщи будут

1200 у меня, ем много, просто калорийности сильно сократила. Овощи в основном и кисломолочка, крупы немного, мясо мало. Но и шоколадку ем и ветчинку.
Скопирую сегодня вечером свой рацион за день. Для рассмотрения).

jujilka, для твоего веса 1200 это убийственно мало, вот организм и реагирует тебе таким макаром

Мне тоже кажется мало, мож поднимешь калорийность, но не в один день а как по системе минус фунт?
До правильной!

Где про неё почитать, про эту систему?

jujilka, ого - 1200?!! а калькулятор сколько выдает необходимых ккал?

Минус фунт:
http://o53xo.mzxxe5ln.nnqwy33sfzzhk.bre ... NzkuaHRtbA

И вот тут заодно почитай kak-pohudet-na-30-kilogramm-t567.html

jujilka, не знаю как у тебя, но я слышала, что когда человек переходит на ПРАВИЛЬНОЕ!!! питание, то организм начинает очищаться, через кожу прыщами выходит вся гадость, даже пахнуть может человек неприятно, но все это временно, слава Богу.

Lana Koks, не... наоборот, человек начинает правильно питаться и бяки проходят, а не выходят.
У меня, например, даже эрозия пропала вместе с лишним весом, с кожей дела наладились.
Просто надо все нормально делать, а не 3000 калорий резко уходить на 1000 калорий. Это стресс для организма и он так реагирует

Боюсь у меня было даже не 3000, а гораздо побольше( :red

.
Почитала я конечно про минус фунт. СТРАШНО! Я уже так привыкла к 1200, боюсь повышать, вдруг начну набирать, опять ведь понижу, опять привыкать. Хотя может рискну , чем черт не шутит. Нужно с этой мыслью хотя бы переспать. Потому что гастрит конечно бесит меня, про прыщавую рожу вообще молчу

Кто сейчас на конференции