да, с весны немало времени и кг утекло.поменялся и размер и прическа и вообще отношение к питанию. И вот в мою жизнь пришёл спорт и о ужас! вес встал, даже прибавила.начиталась сейчас, что так бывает и это временно.Успокоилась немного,но всё равно неприятно.У кого так было? Поделитесь.Хочу худеть даль мне ещё 20 кг нужно скинуть.

Медленно , но идет. Вес скачет. Последнюю неделю вся в раздумьях стоит ли повышать калорийность дальше или остаться на этой и не идти на минус фунт. Сейчас 1950 ккал. Еды реально много, что бы разногяться дальше мне придется ввести в рацион всякую дрянь типо майонезов, тортики так ем. Иначе даже не знаю как 3.000 с лишним наедать. Что делать ума не приложу.

Решила я наконец-то дать своей доче попробовать сосисочки, всё выбрать не могла. И тут на рынке встретила сосиски из кролика маленькие, решила взять. А она не стала кушать , муж сосиски не ест, решила кушать сама. Очень вкусно кстати. Но где теперь узнать калорийность? Такого зверя как сосиски из кролика в интернете я не нашла( только для собак ), но это всё же не они . Может у кого-нибудь в закромах завалялась информация. Луди Хэлп!!!!!!Сколько калорий в кроличьих сосисках?

. Так как на форуме данного сайта в теме минус фунта затишье, отправилась я искать худеющих по этой системе в онлайн так сказать. И нашла, худеют, впечатлило. Потом начала читать и если честно, раздел учащий правильному подсчету калорий поверг меня в шок. Нет к такому я не готова. Принося домой творог измерять процент крахмала который подмешали в него недобросовестные производители и пытаться вычислить среднюю между этим крахмалом и собственно творогом. Хим лаборатория на дому это не для меня. Я добросовестно считаю калории , не косячу. Но пересчитывать калорийность на упаковке бутем складывания БЖУ и прочих прелестей.
Короче мне взорвало мозг и я стала сомневаться в правильности выбранной системы.
На данный момент на разгоне, идут регулярные отвесы и отвесища, иногда вес скачет в плюс. Но общая тенденция радует. А дальше что? Стоит ли так заморачиваться или считать как раньше?

Вот столкнулась с дилеммой. Считаю калорийность свиных ребрышек в пароварке. Написано состав:свинина полужирная , кость. Калорийность 342 Ккал. А там кость это основное. Вот как порцию потом считать? Вес порции с костью или без, только мясо? .