Ушел первый килограмчик! Ура! Ура! Ура!
Главное теперь за выходные его не вернуть. Маршруты по квартире надо прокладывать мимо холодильника.
И, конечно, Лесли

Наварила овощного супчика - 50 ккал на 100 г
Утром подкрепилась салатиком (калорийность не успела подсчитать) + варёное яйцо
ланч - 50 г пирога - 150 ккал
а с обеда - на супчике

Сегодня на молокочае!
Держусь с трудом - съела таки кусочек пустой тарталетки , но, надеюсь на благополучное завершение дня
теперь стала обращать внимание кто как питается (из худых) - одна 3 дня не ела, сегодня - стакан гранатовых зёрен, другая 2 дня на воде и горстке сухарей
А у меня на завтра запланирован лёгкий овощной супчик

Пережила ДР! Ура!
За столом была очень сдержанной (я ведь худею! ) и специально для себя! приготовила лёгкий салат и несколько мясных блюд.
Сегодня на работе тоже сдерживаюсь.
А завтра - молокочай!
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!
PS: Забыла про Лесли Сансон - уже побегала 2 мили. Надеюсь все усилия вознаградятся на субботнем взвешивании

Завтра мой день рожденья. Задумалась с чем я к нему пришла и сделала неутешительный вывод - "год прошел как сон пустой" - ни тебе отшитых работ , ни достижений в работе - только заедание проблем и потеря результата похудения
Когда я впервые рассталась надолго с форумом - скатилась с 72 кг до 80, а теперь их все 85 - то есть пришла в ту точку из которой выходила - арбузик на моей первой линеечке должен быть глубоко в кустах
Но, поразмыслив над ситуацией, решила: если у меня получилось один раз - получится снова! Главное потом не расслабится и удержать результат. Может даже какую нибудь награду дадут за удержание
А пока достала на видное место штаны, купленные с весом 72 кг (а я то себе казалась толстой), занялась подсчётом калорий (и главное, как оказалось, для меня - записями съеденного) и активной ходьбой по Лесли Сансон.
М главное - не забывать заглядывать на форум!
Ну, удачи мне!