форум kalor.ru • ДИНАМИКА ЕСТЬ!

На конец то появилась динамика - за недкльку сбросила 3 кг!!! :cool

Ещё не замерялась - оставила этот приятный момент на 02.12.- перед отчётиком.
Ем по рациону "Взвешенные и счастливые" . Лесли получилось сделать только 1 раз

Воскресенье - бассейн
Каждый день - упражнение планка в разных модификациях :green

- надеюсь на эффект

baby07, а что они там едят? Я тоже поклонница этого шоу, просмотрела первый сезон. Сейчас смотрю 3-13.ю серию. Но нигде не видела рацион. Хлопья лопают да нежирный сыр, и считают как и мы, БЖУ контролируют. Давай рацион в студию.

Кто сейчас на конференции