форум kalor.ru • anhen

24 августа. Сегодня не взвешивалась и не буду до пятницы.Прошлась пешком 4 км,пилатес с утреца и всё лень напала.Сидела на конференции 2.5,приготовила обед и что то совсем сил не осталось...

После пищи закололо правый бок и причем сильно(вообще то у меня и раньше проблемы с печенью были)как то прошло..,опять аллергия что то разбушевалась..Вот она изматывает меня не хочется даже киношку смотреть устала...

23 августа и 32 день подсчета калорий. Со вчера ушло 600 гр. и что то я испугалась такого быстрого похудания от диеты :eek

.что теперь делать..

наверное сегодня продолжу и если так же будет ,то перейду на коридор калорий...

22 августа.Вес стабилен 66.4 вчерашний перебор сказался... Попробую диету Сайкова сегодня.

Вес стабилен. Сегодня 600 и на белке посижу. Уже 250 наела.Не получилось на белке,да и по калориям опять перебор.

Со вчера,хотя было 2026,2 калорий,сегодня отвес в 200гр :cool

.Наконец то я поняла свой организм.Главное- не давать ему привыкнуть,чередовать низко-калорийные дни с высоко- калорийными(1500-2500) Чередование со средне-калорийными(1100-1300) дает просто остановку веса.Придерживание же только низкокалорийного питания не дает возможность сбрасывать вес-метаболизм меняется и всё тормоз

Коридор в 100-1200 для него -остановка веса.Ему комфортно,так что нужно давать стресс :yes

Не получилось разгрузиться.Ладно на завтра перенесу.

Кто сейчас на конференции