Вчера я позволила себе за кружкой кофе сьесть ЧокоПай. По подсчетам я вчера "сьела" 1298.3 ккал. Ж-56.37, Б-40.51, У-141.62.... И я сбросила?!!. 2 недели ничего себе не позволяла есть сладкого и тут на тебе -300 г. После печенья ....
Я в шоке....

Возможное сохрание моего веса, прочитала на форуме, Огромное спасибо за инфо.... Мало потребляю воду... Вот

Вот и опять на весах 74.9.... Хм... интересно когда же я ещё перескачу Сегодня мой рацион 914.9 ккал(пропустила завтрак((()сразу обедала. Б-83.77, Ж-63.86. У-102.69.
Кто знает нормы потребления БЖУ. инфо читала много и цифры расходятся.

Вчера заходила к девочке, говорит хорошо сбросила. А вес стоит на одной цифре... . Сегодня решила приготовить батончик из овсяных хлопьев,отрубей пшеничных, мёда и яблока. Пока готовяться....
Вооот какие получились..
Есть можно, даже ничего так.... Будет у меня вторым завтраком

Испекла своим пирог сладкий
[image][/image]
А мне вот

Котлета морковно-яблочная и фасоль стручковая. Девочки я прямо ела это Это очень даже вкусно!!
Я ни разу не пробовала стручковую фасоль))) Я об этом сообщила сегодня Наташе(тренер) она посмотрела на меня как на неадертальца .
Вес опять застрял.. Но сказали мне что я хорошо сбросила... Не знаю, я не вижу. Завтра буду лепит пельмени. Сила воли у меня появилась наконец-то!!! 2 недели здорого питания!! Я в восторге))))