форум kalor.ru • 8!

- 300 грам! - 8 килограм! Значит вчера водичка задержалась :yes

После перерыва в занятиях не осилила полностью вчера ДМ :red

где-то половину только... И вода почему то не пьется, 1.5л и всё, больше не лезет :mad

А по калориям еле вписываюсь в верхнюю границу (да ещё вчера ватрушечку пекла :red

)
Надо налегать на салатики! Сегодня накрошу большую миску капусты с огурцами и буду трескать ))) отварю кролика (мама подогнала)) и никаких пюрешек! Только с хлебом ржаным! И заниматься по полной!
Эх..тяжела доля худеющих...

Салатики

Капустка

Suzi, ты молодец, за такой короткий срок и уже -8 :app

Так держать!!!!

Lena_ELena, 2.5 месяца не такой уж и короткий...

Suzi, я вот я 20 или 21 января худею, и еще 8 не осилила.

Считаю, что ты очень даже молодец, и почти 4 кг терять в месяц, это самое то, без вреда для здоровья, и чтобы вес не возвращался, т.е организм постепенно привыкает к скинутому весу.Так что, все у тебя прекрасно с этим, чего и далее тебе желаю :yes

Lena_ELena, Спасибо!
У тебя просто вес меньше поэтому медленнее худеешь, и результаты виднее, а у меня эти -8 кг и не заметны почти.

Suzi, молодец! Удачи и терпения! :yes

зато доля полнеющих была хороша - ешь себе и ешь...

Алекса,

Suzi, я очень рада за тебя :app

!!!
Наверняка лукавишь, что сброшенных 8 килограмм не видно :lol

...

Алекса, ох, и не говори хорошее было времячко :lol

Елена 5, честное слово, мужа спрашиваю - заметно? а он - да ты такая и была :think

Что сама заметила, так это что джинсы могу снимать не расстёгивая, и ночная рубашка раньше в облипку была, а теперь свободнее. Но каких-то конкретно заметных результатов на моих килограмах нет. :evil

Кто сейчас на конференции