Вчера пересматривала изменения веса за прошлый месяц - одни скачки. Дней 3-4 отвесы, потом или стою на месте или привесы тож 3-4 дня, и опять по-новой. Из-за этого очень медленно сбрасываю Вот и сейчас опять стою... Не знаю, может надо уменьшить коридор? У меня по подсчётам выходит:
Основная потребность: 2492 ккал/день
Снижение веса: 1994 ккал/день
Быстрая потеря веса (ОО): 1760 ккал/день
Может попробовать посидеть на 1500...
На улице уже настоящее лето, через 2.5 месяца на море, а вес уползаёт как черепаха