Ноябрь 2017
Вроде как я снова в строю!!! Взяла себе для еды тарелочки по-меньше...
Буду опять учиться кушать по чуть-чуть
____________________
✔ ЗАВТРАК: 09:00 — рис (2 ст.л. без горки) + кабачок маринованный+ кусочек колбасы (200 ккал)
✔ ОБЕД: 12:00 — рис+солянка (2 ст.л), кабачок+холодец (200 ккал)
✔ ПОЛДНИК: 09:00 — сосиска + рис
✔ УЖИН: 18:00 — копченая рыба
