форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
12 янв 2012, 05:08

Встаю сегодня утром на весы и офигеваю...))) Все-таки как приятно видеть подобные результаты! Вот это я понимаю! Так держать...) :cool

В приподнятом настроении бегу на кухню и готовлю завтрак:

1. Котлетка картофельная (90 г)
2. Сосиска с сыром (50 г)
3. Салат из красной капусты и моркови, с солью и лимонным соком (100 г)
4. Чай черный ароматизированный без сахара (боольшааая круженция)

Попутно умудряюсь покормить кота...)) :love Огромное пушистое создание, которое не любит завтракать в одиночестве...) Закидываюсь витаминками, выпиваю кружку воды и с прекрасным настроением дую на работу...)) Всем прекрасного дня!

:wink
Последний раз редактировалось Marico 25 янв 2012, 11:46, всего редактировалось 5 раз(а).

Изображение
Изображение

Вес
73.9 кг (Сброшено 2.1 кг) (Осталось 8.9 кг)
ИМТ 28.9
Настроение:
Обалденное
Итог дня:
1300 ккал


Просмотров: 765 | Комментариев: 6

Комментарии
12 янв 2012, 08:55

Marico! Поздравляю подолжай в том же духе :)
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
12 янв 2012, 10:54

:app :app :app
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 728
Вместе с: 30 ноя 2011, 10:39
Откуда: Ижевск
12 янв 2012, 11:22

Молодец, хороший настрой :yes :cool :cool
Но всё-таки сосиску лучше заменить мяском, птицей или рыбкой... В сосисках калорий много, а белка "маловато будет, маловато!"(с) :wink
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
12 янв 2012, 12:04

Всегда ела эти сосиски и всегда есть буду...)) В них всего 175 ккал/100 г! К тому же они очень вкусные! А мяско и птичку я и в течение дня поесть успею...) У меня весь рацион по белкам жирам и углеводам в строгом соответствии с потребностями организма рассчитан...) Так что "даёшь сосиську на завтрак" :lol
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 18
Вместе с: 11 янв 2012, 11:44
Откуда: Свердловская область, г. Новоуральск
12 янв 2012, 12:06

Умница, завтрак хороший, сытный такой, но насчет сосиски согласна с Лесей Кота!!! Удачи. :app
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 266
Вместе с: 18 авг 2011, 14:56
Откуда: г. Армавир, Краснодарский край
12 янв 2012, 12:40

Marico, отличный настрой!!! Согласна, согласна))
А сосиски... Если Вам нравится, то кушайте на здоровье)! Я даже майонез 67% ем :lol По чуть-чуть, конечно. Но 20 грамм в салат могу себе позволить х)
Способность говорить «нет» искушению означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 21 окт 2011, 14:09

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron