Девочки, в книжке много всего, я ее потихоньку перепечатываю на форум в темы о скрабах и криотерапии. Но я думаю, что все эти процедуры можно найти в интернете. Основной смысл - водная терапия во всех вариациях - обливания, ванны, обертывания, душ, что хотите! Это все, особенно в контрастном варианте весьма помогает при похудении. А если добавлять травы, фрукты, овощи, эфирные масла и бла-бла, то вообще отпад. Я рецепты буду выкладывать, но на всякий случай автор: Т.В. Лагутина, название "Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов". Советую..))
