теперь я понимаю,почему от противозачаточных таблеток полнеют ,не из за состава,а потому ,что от них очень хочется кушать ,ну очень,в коридор не очень укладываюсь,а до этого вообще не могла остановиться в еде,но сейчас потихоньку прихожу в себя !!!вес на 500 грамм больше,чем на линейке,а должен быть уже 77 к г!на я взяла себя в руки и снова в бой!!!я заметила,что каждые два месяца у меня бывают так сказать выходные,в которые я могу есть,все что глазаньки мои ненасытные хочут !но теперь я на них снова на пару месяцев одеваю черную повызку,что б не пялились куда их не просят !и еще мне очень помогает этот сайт !!!ваша поддержка очень сильная и нужная!спасибо вам,мои стройняшки!

продолжая борьбу с лишним весом,начала постить!все идет хорошо,но вот хотела узнать сколько ккал в грибной подливке и варениках с картошкой?а еще прикупила сегодня вкусняцкую кашку,которую варят прямо в пакетике,так бы и ела бы весь пост!

УРА!!!У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ ДОЛГОЖДАННЫЙ ОБРУЧ !!!ПОДСКАЖИТЕ,СО СКОЛЬКИХ МИНУТ НАДО НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЕ?

сегодня был день как день-все так хорошо начиналось !!!наедалась и соблюдалась ,но тут в мою бестолковую голову пришла мысль испечь блинчиков-да каких?????-дрожжевых !!!!долго ходила вокруг них,а потом не выдержила и съела три !пришло время полдника:поела как положено,но тут в меня вселился какой то злой дух и заставил съесть ещедва блина !на ужин пришлось есть салатик из вареной свеколки и малюсенький соленый огурчик!!!часам к семи у меня дико разболелся желудок! потерпела,выпила таблеточку ,не помогло!но самый сильный грех я допустила,когда в 21 час по моск.времени я съела четыре блина! расстроилась жуть-но зато прошел желудок и это меня очень порадовало!!!завтра вновь с новыми силами на борьбу с лишними кг!!!

на сайте я с ноября,с него и худеть начала.сейчас сброшено уже 10 кг.для меня это рекордик,маленький.но мой и первый такой! сейчас тронулся второй десяток!сижу на 1200 ккал,так месяц,а там начну поднимать до 1250 и так до 1400 каждый месяц и буду в таком каридоре.я думаю ,что это самое приемлемое для меня.на завтрак ем каши,когда на молоке,когда на воде,когда на курином бульоне,если остался после свариной грудки.из мяса в основном кура,рыбу и молоко включаю.после 6 не ем,правда иногда съедаю фрукт:яблоко ,грушу или апельсин!воду стала пить в большем кол-ве,не считая чая и супов.буду отмечаться каждый день,буду идти к своей цели!в наметках хочется сбросить еще 10 кг до дня рождения!!!