Мил@ писал(а):Сластёна, а до этого у тебя какой кор-р был? Т

Мил@, разный. Я же сама всегда худела. Но обычно 1200ккал примерно

Мил@ писал(а):Ты нам будешь рассказывать, чему вас на кусрах учить будут?

конечно

Баха писал(а):А что за такой аппарат ? - какой-то сканер что ли? где на мониторе виден жир, напиши поподробней пожалуйста

на руки, ноги прикрепляют датчики какие-то и измеряют талия, запястье и бедро в см. Но так как делают все в одежде... Ну не знаю. Мне бедро намеряли аж 63см (а у меня 57см)

Мукф писал(а):Как интересно! А жир - это какой? Общий или висцеральный?

Мукф, не знаю

Баха писал(а): Сластёна писал(а):курс без подсчета калорий (у них какая-то новая методика

это тоже оч.интересно..

Баха, у меня будет с подсчетом калорий. В моем городе нет программы без подсчета, а в других её уже используют. Насколько я поняла, они там граммы что ли считают за день (вроде как намного легче, чем калории, а результаты не хуже), но подробностей не знаю. А я буду по старинке, калории считать, но так может и спокойнее, ведь раньше все так худели и очень успешно
------------
Скоро на работу выхожу из отпуска 18 июля.

Боюсь, что сегодня не впишусь в 1200ккал, жор так и не отступает, пока никак не могу очухаться от "обжорства". Но уже на пути, хоть не метелю все подряд. Завтра, думаю, приду совсем в норму.

Я как дурочка, жду курса.

Маруся25 писал(а): Интересно будет сравнить потом эти две организации

Маруся25, думаю разница будет небольшая, т.к. в нашем городе эту Страну Стройных открыл человек, который начинал борменталь в нашем же городе. О как. У них там какие-то дрязги, конкуренция (почитала в интернете), меня это мало волнует, главное результат.
Ираида, Баха, Славянка, Мил@, Лина, приятно, что меня не позабыли
---------------------
Сходила, померили меня на каком-то аппаратике, там написано, сколько жира воды и т.д. в организме. Именно жира лишних 16кг + 3 кг воды (тоже лишних отеки).
А мой идеальный вес по замерам аж 48,8кг. Вот так то. Короче, на вопрос мне сколько хочу весить сказала, что в итоге 51-53кг (я такая была и это было здорово). Записали 51кг.
Основной обмен у меня 1357ккал
а сейчас (из-за веса большого) 1477ккал. Кстати девочка-консультант не особо разбирается, что такое основной обмен Она мне объясняла как смогла, но я бы ей рассказала лучше
Но из-за этого не стала расстраиваться, тренер будет классным (судя по отзывам в интернете)

Правда я рассчитывала, что будет курс без подсчета калорий (у них какая-то новая методика, но как оказалось в нашем городе её нет)

И еще - по анкете основная причина моего ожирения - неправильные пищевые привычки 55% и психологические проблемы.

Через недельку будет курс. А пока, наверное, 1200кал. С завтрашнего дня.

Девчата приветики!!! Соскучилась жутко по всем вам.

У меня 2 новости плохая для меня, и хорошая для меня.

Плохая для меня - +2кг. Даже больше. Но честно говоря, ожидаемо... Я обжора и не умею справляться с собой на отдыхе.

А теперь хорошая новость: я наконец-то решилась обратиться к специалистам (давно уже думала, но теперь точно поняла, что надо разбираться с психологией питания и моего переедания). Так вот я сегодня иду на консультацию в Страну стройных (что-то типа Доктор борменталь, туда ушли многие его основатели, в том числе, которые писали и книги для ДБ). Сам курс будет 19-20-21 июля. Вот так.

Очень долго я к этому шла. Но теперь могу сказать честно себе, сама я не справляюсь

Ну да ладно, сейчас пробегусь по вашим дневничкам

все, уехала

maria писал(а):жир-да, а вот вес не факт, если тренировки силовые. я просто не совсем в курсе в чем заключается это программа Трейси. так что обращай внимание на объемы.

у неё проработка мышц без увеличение объемов (в этом основная "фишка" её программ, она утверждает, что прорабатываются мелкие мышцы, за счет этого фигура становится красивой, но не массивной)
----------------------------

Вес стоит. Где там моя ненавистная цифра 66,6? Я так хотела от неё избавится и вот пожалуйста, только не в ту сторону получилось

ОБЪЁМЫ НА МЕСТЕ

Вчера вышло на 1204ккал, надеялась на сгон привеса, а вот фигушки.

Еще одна новость, в деревне не получится заниматься - там нет оказывается даже летнего душа , а без этого сами понимаете... Так что отдых будет 100%, хорошо хоть там всего 1 неделю буду.