Наконец-то сегодня взвесилась (до этого была в гостях и там не было такой возможности). Ну что же - 64,7кг. Столько и было до начала новогодних праздников (начиная с корпоратива 28 декабря)

Сегодня последний день 1500ккал.

Пока все идет по плану:
1) разгон калорийность по МФ;
2) тренировки с Джилиан Майклс (30-дневный курс). Всего 25 минут, но мне нравится. Хотя после первого раза думала, что на следующий день просто умру, так болели все мышцы: не встать нормально, ни сесть, ни руку поднять, а уж с лестницы спускаться - это вообще как калека была. Зато сейчас вроде тело привыкло
3) минимум 6 стаканов чистой воды в день

Ну вот и я, наконец-то, собралась с мыслями, пережила праздники и гостей. И уже дня веду себя как умничка

Начала снова разгон по МФ. На этот раз все будет четко и под контролем правильных весов.

Помимо питания, решила вылеплять и тело, хоть и пока под шкуркой жирка. Зато потом, когда скину ненужные объемы, фигура меня порадует.

Сначала 30-дневный курс Джилиан Майклз, потом будет Метаморфозы Трейси Андерсон (курс 90 дней).
Эти программы короткие по 30 минут всего, так что надеюсь справлюсь.

Эта неделя 1500ккал. Честно сказать, сознательно начала разгон с такой маленькой цифры... В надежде скинуть на разгоне побольше, а то мой вес нынешний вгоняет меня в тоску.

После ситуации с весами буду каждую неделю писать замеры. Это замеры вчерашние.
Эта неделя прошла на 2000ккал, сегодня последний день недели. Пока отвесов нет, вроде в середине недели вес двинулся в низ, а к концу снова вернулся в большой цифре.

Девочки, а у меня похудальческая трагедия

Рассказываю, последнюю неделю весы вели себя очень подозрительно (вес скакал 1-1,5кг, у мужы была разница даже 4кг), и стали мы пытаться их проверить. Сначала взвесили бутылку 20-литровую и они выдали 18,8кг (вместо 20кг стандартных).
И тут я достала свои весы 6-летние старые тефаль (к слову сделаны были еще во Франции) и взвесилась сама... Девочки 64кг, я чуть не упала с весов И бутылку они показали правильно - 20кг. Сказать, что я в шоке - не сказать ничего. Но у старых весов оторвана крышка, поэтому взвешиваться неудобно, из-за этого мы и купили когда-то новые.

Эти весы у меня тефаль атлантис, достаточно дорогие 2000 рублей стоили... В общем, к чести М-видео, где эти весы были куплены год назад (!!!), нам без слов их взяли как брак и сказали выбирать любые весы.
Мы с мужем до этого уже в инете все прошерстили, все тефаль такая какашка сейчас (кстати у сестры моей такие же весы, сломались также в первый год, стали показывать на 10кг меньше, а она кстати тоже худела), бош туда же В итоге взяли Скарлет за 1200рублей с жироизмерителем. Они показывают один и тот же вес все измерения (но мы подложили кафель под них). И бутылка вышла 20кг.

Короче, девчонки, мой вес 63,3кг. Допишу, что те весы показывали мне вес 59,5кг. У мужа разница получилась еще больше 6кг!!! Видно, чем больше вес, тем больше косяк у них.

Что можно сказать с уверенностью?
1. Мое похудения 7 января началось с веса 73,6кг.
2. Последние нормальные измерения весы на весах было где-то в августе (анализировала по замерам талии, бедер и т.д.)
3. На разгоне по МФ я НЕ НАБРАЛА, даже немного похудела (опять же по замерам частей тела)
4. Теперь замеры тела буду делать 1 раз в неделю обязательно.

Вот такая беда Вот так весы подводят

Короче, у меня разгон на МФ получается вслепую прошел. Сейчас досиживаю 2 дня на 2200ккал, дальше точно еще неделя на 2300ккал, а там будет видно динамика какая.

Скопирую этот пост с дневничок. Обидно, очень обидно, что так меня весы подвели.

Итак, все предыдущие данные дневничка по весу - ничего не значат... Только замеры частей тела правильные.

Так что новый отсчет!

вчера 2221ккал

Сегодня самый минимастый минимум 59,5кг, показалась циферка 5

Честно говоря, даже какое-то недоверие у самой, ну как так выходит???
Неужели моя равновесная калорийность намного выше