форум kalor.ru • Сластёна

Вчера напекла вкусного творожного печенья, как в детстве мне пекла мама. Калорийность у него вышла 459ккал :eek

Еще бы я с детства не была толстой :lol

но хорошо, что я на высокой калорийности, мне можно :lol

На сегодня тоже 100г себе на работу положила. Имею право :lol

Всем хорошего дня!!!

Вчера целый день пыталась прорваться на форум.
Обидно, что теперь в дневничке нет вчерашней записи для отчета.

Итак, концерт Глызина прошел здорово, нам с мужем понравилось. Как он здорово поет (хотя я в общем-ток нему равнодушна. Пошли из-за мужа, которому очень нравится), и никакой фанеры :app

Прямо молодец, зауважала :yes

Вчера, как и планировалось, были суши, и сегодня привес 64,5.

Еще 200ккал вчера прихватила лишних (2203ккал), теперь 3 дня будет -80ккал (1900ккал). Хоть и не правильно, но так будет.

ух, весы меня сегодня порадовали, так порадовали!!!

64кг ровно. В моей фунтиковской жизни еще не было такой маленькой циферки.

Вчера 1931ккал, скомпенсировала 50ккал. Сегодня 1980ккал :wink

Вечером идем с мужем на концерт.

Правда ребенок заболел, но не сильно, ттт.

Что-то у меня такое позитивное настроение сегодня!
Все хорошо, ощущаю себя прекрасно.

Со вчерашнего дня -100г. Больше всего меня радует, что значит все делаю правильно, иду в правильном направлении.

Вчера "переела" 50ккал, поэтому сегодня 1980-50ккал=1930ккал план.

Всем приятного дня!

Результ по МФ 6 недели
Типичный вес предпоследней недели 64.58 кг
Типичный вес последней недели 64.96 кг
Недельное изменение веса 380 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2088 ккал
Средняя калорийность последней недели 2130 ккал (план 2130)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал

По недельному результату получился привес, а на деле сегодня мой новый минимум при соблюдении МФ. Так что я довольна и рада.

1980ккал вполне себе хорошее питание :cool

Всем хорошего дня!

Кто сейчас на конференции