форум kalor.ru • Вот и я разозлилась!!!!!

Достал меня этот лишний вес - что хочет, то и творит :angry1

!!!
Организм бунтует постоянно, никак успокоиться не может, как дитя невоспитанное и избалованное: то даёт минусы, то плюсует, то чувство лёгкости, то встаёшь, как разбитая телега, то наедаешься двумя ложками, а то тарелки мало :angry1

...
Вчера я ужасно разозлилась на то, что за месяц никак не могу свободно в свои джинсики впорхнуть (которые мне налезли месяц назад и по моим подсчётам должны спадывать с меня :lol

)...
Со злости я сначала поужинала, схомячив приличное количество калорий (всё в границах коридора, ничего запретного), потом остервенело сделала уборку на кухне и приготовила еду на следующий день, далее выбежала из дома и быстрым спортивным шагом одна пошла по лесополосе (подруга в командировку укатила, пришлось одной идти). Всю дорогу я себя ругала, что плохо худею, что мало занимаюсь, много ем, не сокращаю границы коридора и т.д. и т.п. Вернулась домой уже ближе к 10 вечера, протопав таким образом практически 10 км :sil

!!! Сил с собой ругаться не осталось, сходила в душ и баиньки... Думаете с утра был отвес?!... Ничего подобного: +300 грамм :lol

Вот так и худею

...

завтра будет минус. От нагрузок эффект наступает не на следующий день а через день. Это только диета на следующий день проявляется. У тебя диеты не было потому +, если сегодня воздержишься завтра будет минус.

Елена 5 писал(а):много ем, не сокращаю границы коридора

Елена 5, и не надо. А то потом худеть быстро и срыв и все обратно.

Алекса писал(а):завтра будет минус. От нагрузок эффект наступает не на следующий день а через день. Это только диета на следующий день проявляется. У тебя диеты не было потому +, если сегодня воздержишься завтра будет минус.

да, не жди мгновенных результатов! иии, пожалуста, не становись на весы каждый день)

Всю дорогу я себя ругала, что плохо худею, что мало занимаюсь, много ем, не сокращаю границы коридора и т.д. и т.п.

хорошо хоть до рукоприкладства не дошло :lol

посмотрим, что завтра будет на весах, думаю ты приятно удивишься :yes

Елена 5, я тоже по началу с собой ругалась, а теперь перестала. просто мы хотим сразу видеть результат, а такого быть не может. у меня тоже вес скачет. То уйдет, то опять придет. но все равно потом минус. Не ругайся и не занижай коридор

Елена 5, спокойствие только спокойствие...записывай все что съела(даже масенький кусочек и все приправы ,соусы и т.Д)прочитай Филатова(у меня последний пост в дневнике)если не худеешь-значит что-то делаешь не так...найти и исправь ошибки,вес должен уходить хоть по 100-200 гр в неделю стабильно,жир быстро не приходит,но и уходит очень долго ,но верно...удачи!!!

Девочки, всё учту, мозги работают, калораж не опускаю, изучаю Филатова :yes

...
Чёрта с два я сдамся :angry1

!!!!!!!!! Не для этого 10 килограмм сбрасывала :yes

!!!!!!

Елена 5 писал(а):Девочки, всё учту, мозги работают, калораж не опускаю, изучаю Филатова ...
Чёрта с два я сдамся !!!!!!!!! Не для этого 10 килограмм сбрасывала !!!!!!

Отличный настрой! :app

Удачи!

Елена 5, не ругай себя, а хвали за каждую мелочь! :yes

и не сдавайся!!! :wink

все получится обязательно!!! :love

Елена 5, молодец!!!!!!!!!!!!!!вот это настрой!!!!берем все пример!!!!!!умница и красавица!!!

Попробуй кушать негрубую пищу. Всё вареное, удобоваримое. Мясо в виде паштета. Хлеб белый подсушеный.
Диета номер пять медицинская. Почитай в инете. Бабушки наши ещё на ней худели.

Кто сейчас на конференции