21 апреля я решила изменить свою жизнь решением, что надо худеть . И вот сегодня исполнилось ровно 3 месяца моей новой жизни . Сейчас я уже сама не понимаю, как я могла себя так запустить и дотянуть до 105 кг !!! Ведь я не сладкоежка, не обжора какая-то, люблю активный отдых, не сижу на месте, да и с личной жизнью всё замечательно ... Грешу на заедание рабочих проблем, а их было, действительно, немало за эти 6 лет, когда я упорно набирала вес после вторых родов .
Я отвлеклась от основной темы ...
Итак, результаты:
На калораже в 1600-1800ккал, плюс занятия спортом (умеренные. без фанатизма ) за 3 месяца я похудела на 10кг !!!
Мои объёмы изменились следующим образом:
ОГ - было 114 см. стало 103 см. (минус 11 см.)
ОТ - было 101 см. стало 88 см. (минус 13 см.)
ОБ - было 122 см. стало 112 см. (минус 10 см.)
ОР - было 38 см. стало 36 см. (минус 2 см.)
Итого минус 36 см. только этих объёмов
А ещё заметными плюсами моей новой жизни стало замечательное настроение, чувство юмора и оптимистичный взгляд на действительность .
Спасибо всем-всем-всем калорушкам за поддержку !!!
Как здорово, что 3 месяца назад, приняв решение худеть, я сразу же нашла этот сайт и обрела своих подруг по счастью, попутчиков в дороге, в дороге к прекрасной и замечательной жизни без лишних килограмм !!!
Всем удачных выходных !!!