форум kalor.ru • вес не уходит =(

всем приветик!!!отчитываюсь-сегодня я наконец-то посчитала каллории.и покушала гораздо больше, чем обычно.вот мой рацион.правда не особо полезный :red

время продукт порция
19:51 каша минутка 37г
картофель отварной 120г
селедка в баночке 65г
вафли с жиросод. начинкой
кефир 2,5% 330г
хлеб пшеничный легкий хрустящий 15
Итого: 637г =1070,7ккал

думаю вечером еще киви съем.
после работы бодифлексом 15 мин отзанималась и вечером 10 день с джилиан!о как!!!!
только вот вес не уходит

куды его девать не понятно

Ну не переживай уйдёт когда нибудь,конечно хочется чтобы побыстрее , здесь я тебя понимаю,сама такая

Ну не переживай уйдёт когда нибудь,конечно хочется чтобы побыстрее , здесь я тебя понимаю,сама такая

Дашуля, не нужно торопить события если ты раньше ничем не занималась то вес не будет быстро уходить ведь мышцы тоже имеют вес, так что не огорчайся и продолжай :wink

у меня у самой так же было, сначала за месяц и неделю ушло 8,5 килограмм. а потом три недели был один и тот же вес. что я только не чудила за это время. сейчас только начал понемногу вновь уменьшаться. тут главное держаться! и пережить это время! да и кстати может вес не меняться, но параметры тела уменьшаться. так как мышцы очень тяжелые. терпение и всё будет )

Кто сейчас на конференции