форум kalor.ru • деликатный вопрос

девочки...у меня к вам деликатный вопросик :red

ну кому его задавать если не вам?тут же все пишут откровения...
как часто нужно ходить в туалет по большому? :red

думаю,что каждый день.у меня не выходит.хорошо если раз в 2 дня.бывает и в 3 дня...понимаю,что это не хорошо.но что это может значить и как бороться с этим я не знаю
сразу скажу,что со здоровьем у меня все в порядке.(тьфу тьфу тьфу)

У меня было "такое", я стараюсь зеленые яблочки добавлять, кашу геркулес на воде, и отруби - моему организму это помогает!Таблетки не пью слабительные - мне помогает рацион. Думаю раз в день - это нормально (но все индивидуально).

я сегодня этот вопрос задала прочитай тут chistka-organizma-t136-30.html

Йогурты с бифидобактериями или линекс пропить.

кшку и яблочки я ем каждый день.может поэтому вес медленно уходит,что такая...задержка в оганизме?
а линекс просто так без назначения не страшно пить?я антибиотики сто лет не пила

Дашуля,линекс не совсем антибиотики,не переживайте,а кисломолочные продукты не помогают? Стакан воды без газа натощак?

агашка, я имела в виду антибиотики не пила и думаю что с бфлорой нормально все.я кефир почти каждый день пью.сейчас попробую перед сном.
про воду 1 раз слышу.это утром нужно?

Дашуля, вода конечно в таком деле хорошо помогает ,я тоже утром как встаю пью воду ,а потом минут через 20-30 завтрак ,и в течении дня чистая вода ,а еще возможно нехватка грубых волокон которые не перевариваются и все выталкивают))) в капусте ,сельдерее ,свекле .

Да почитала твой рацион , очень много углеводов , для худеющих самый главный помощник это овощи сырые и тушеные ,а так же супчики и творожок )))

Кто сейчас на конференции