Всем привет!!!!
Ездила на 8-е марта на природу, да потом и на шашлык пригласили, и конечно я поправилась на 2,5 кг за 2 дня. Но решила не разгружаться, как обычно я в таких случаях делаю. Я забрала у мамы весы кухонные, мои еще пару месяцев назад приказали долго жить. И теперь я считаю точно.

Спасибо Лесе за промывку мозгов насчет диет!

Теперь я держу коридор 1600-1700, пью 2 л. воды в день и ем клетчатку. И все. И я худею. Плюс сегодня наконец-то ушел, медленнее конечно, чем при разгрузке могло бы быть, но безболезненно! У меня регулярный стул (простите за подробности, но это реально круто!), я высыпаюсь, у меня хорошее настроение!!! Так и жить хочется!!!))))

Привет, девоньки)))... Помогите пожалуйста...
Вообщем у меня в зале стенка, покрытая лаком. К новому году украшали ее наклейками, и когда сняли их, то остались следы клея... Вычитала, что клей хорошо убирает растительное масло, и правда, помогло, но теперь стенка в огромных разводах((( Похоже этот клей разошелся тонким слоем по ней... Ничего из бытовой химии не помогает...
Помогите, пожалуйста!!

Всем привет!!
У меня минус!!! Целых 800 грамм. Без подсчетов. Я конечно ведрами не ела, но все равно приятно удивлена!)))

Привет стройняшечкам!!!

Как вы тут?

Решила все-таки и я взяться за себя. Отбросив отговорки, торжественно обещаю отписываться каждый день о своем меню и т.п. приятных мелочах. А вы уж не скупитесь на критику, потому что со временем привычку правильно питаться как рукой сняло... Как сначала, вообщем. Сейчас обновлю линеечки и вперед))).
Весов кухонных пока нет, так что буду прикидывать на глаз и считать все ложками.
Теперь о грустном... Вес набрался до 85 кг. Немного я его сбила, сейчас вешу 81, но чувствую себя как с сотней килограммов, как физически, так и морально... Короче, меня такое положение дел категорически не устраивает, и, как выяснилось, мое окружение тоже не в восторге от происходящего. Так что, вперед и с песней!!! (И почему сюда ее нельзя прикрепить?) Итак, меню на сегодня:
завтрак - черный кофе с 1 ч.л. сахара (я кстати тоже стала кофеманкой, обзавелась турочкой, и кайфую по утрам!), гречневая каша с куриным филе - - 150 гр.
обед - (согрешила...) 2 горячих бутера с сыром, как это посчитать не представляю... фейху... варенье из фейхоа - 2 ст.л., чай без сахара.
Вечером будет кефир с клетчаткой...
Вот примерно так я сегодня питаюсь. Ну завтра конечно обойдусь без бутеров...

Ну и для истории фото "до")


Всем удачи и регулярных отвесиков!!!

Всем привет)))
Давно меня не было...
Работа-учеба-семья. Не укладывается у меня в голове весь список дел...
На работе (а работаю я как и раньше преподавателем аккордеона в ДМШ) вчера отыграл у меня первоклассник (нервничала как ненормальная, но он сыграл хорошо), пятерку поставила. Там вроде все - пару бумажек заполнить и все.
На учебе - сессия. Мой любимый деканат вывесил расписание за два дня до второго зачета! да-да!!! первый мы прогуляли!!! Хорошо что у меня много автоматов... Но сессия нелегкая будет...
Семья - ... тут, вообще что-то творится. Романтика кончилась. Совсем. Мы ругаемся из-за денег, он уволился с работы, а новую еще не нашел... Мне на сессию деньги нужны, и одеться тоже надо, а еще как назло стал комп ломаться, то мышь ему новую, то видеокарту...
А еще новый год впереди... С кем отмечать - не знаем...
Вроде хотели дома с друзьями. Я даже маму подготовила за месяц, чтоб обмороков не было (мы ж обычно с ними встречаем). Друзья наши после свадьбы так и не объявились, болеют, уезжают, еще что-то. И на Новый год их не будет. Что ж. Перебрала еще несколько вариантов... Никто не может (Или не хочет?)... Вдвоем - думала, даже прикидывала, чем можно заняться, но эта идея не нравится нам обоим. Если ничего не придумаем, придется ехать к родителям...А мамуля моя, благодаря эндокринологу за последний месяц сбросила 7 кг! Молодец!
Сегодня в магазине самооценку мою убила консультант... ""Девушка на ваш 52 у нас ничего нет!" Я даже ничего, что у меня 48-50, но какая ей разница?! Может я не для себя присматриваю?! Я не нашла ничего лучше, чем сказать "И вас с Наступающим!" - и ушла... Ходила-ходила по магазинам, ничего не купила, вернулась домой...
Вес 80 кг... Надо взять себя в руки, но почему - то не могу начать... не знаю... Подавленность меня не отпускает в последнее время. И кстати, в этом месяце у меня была задержка 17 дней, что конечно, - тоже звоночек.
Теперь еще открыла для себя несколько фильмов - "Технология спаивания 1,2" И фильмы из цикла "Среда обитания". Ну если есть полезную еду я еще не начала, то фильм об алкоголе напрочь убил желание выпить бутылочку пива вечером даже у мужа!!!