Привет стройняшечкам!!!
Как вы тут?
Решила все-таки и я взяться за себя. Отбросив отговорки, торжественно обещаю отписываться каждый день о своем меню и т.п. приятных мелочах. А вы уж не скупитесь на критику, потому что со временем привычку правильно питаться как рукой сняло... Как сначала, вообщем. Сейчас обновлю линеечки и вперед))).
Весов кухонных пока нет, так что буду прикидывать на глаз и считать все ложками.
Теперь о грустном... Вес набрался до 85 кг. Немного я его сбила, сейчас вешу 81, но чувствую себя как с сотней килограммов, как физически, так и морально... Короче, меня такое положение дел категорически не устраивает, и, как выяснилось, мое окружение тоже не в восторге от происходящего. Так что, вперед и с песней!!! (И почему сюда ее нельзя прикрепить?) Итак, меню на сегодня:
завтрак - черный кофе с 1 ч.л. сахара (я кстати тоже стала кофеманкой, обзавелась турочкой, и кайфую по утрам!), гречневая каша с куриным филе - - 150 гр.
обед - (согрешила...) 2 горячих бутера с сыром, как это посчитать не представляю... фейху... варенье из фейхоа - 2 ст.л., чай без сахара.
Вечером будет кефир с клетчаткой...
Вот примерно так я сегодня питаюсь. Ну завтра конечно обойдусь без бутеров...
Ну и для истории фото "до")
Всем удачи и регулярных отвесиков!!!