Ну вот я и вернулась...были проблемы с инэтом...надеюсь закончить свой путь здесь...а именно достич цели 65кг. без дневничка как то было совсем скучно...

Все хорошо...вчерада были гости но я даже не перебрала с ккалл. все в норме. Сегодня позволила себе конфетки...пару штук и два печенья...очень захотелось сладкого Завтра вторник а значит разгрузочный день...именно во вторник он у меня получается. Так что удачи мне и всем вам девочки.

Наконец я вошла в каридор...все наладилось. Порывы перебрать с каллориями прошли. А то ведь каждый день заканчивался одинаково...перебором. Сегодня контрольное взвешивание а результата нет..а как иначе, движения вперед то небыло...все на месте топталась. Надеюсь в следующюю пятницу мои весы меня порадуют...Ох как же этого хочеться!!! Удачи все вам девочки!!!

Как то разгрузочный день получился не очень...да вообще что то я плохо вхожу в колию, нет да и сьем что то не то...ну что же это такое? Вот сейчас надо было маме принести блины(мы в одном доме живем) я не ужержалась и сьела один. А все так было хорошо в течении дня. Завтра попытаюсь опять сделать разгрузку, а то в пятницу взвешивание..а я не сколько не скинула наверное. Так...все даю установку на разгрузочный день, а то ведь время идет, весна скоро...а я не дошла до заветной цифры 65кг.

Завтра решила сделать разгрузку, Салат Щетка. и кефир...чередую каждые два часа. Салат без масла...кефир 0% Кто хочет в компании разгрузиться подключайтесь, потом поделимся результатами. Вместе как то легче