Вчера была неделя,сегодня взвешивание, думала вес стоит,а нет!!! -2кг!!! Как я рада,моему счастью небыло придела когда я сегодня встала на весы. Значит все у меня идет по плану. не смотря на то что среди недели был торт и картошка с курицей запеченая в духовке,так же 2 бривата с мясом и большая булочка с вишневым джемом..прям из печки ...Вчера был разгрузочный день...выдеожала его с достоинством,но он и не был уж совсем голодным..на 400ккалл. Тринеруюсь пока через день по10 минут...это нельзя назвать тренировкой...просто разминка..может кто даже и знает эту разминку,скачала с инэта "Красота за 10 минут" Все очень просто...подышали,потянулись и на этом пока все...пока нельзя после моих проблем по женски, еще недельку такой разминки..а потом буду подключать тренировки с того же сайта...руки за 10 мин...ноги за 10 мин...и.т.д.

вЗВЕШУСЬ В СУББОТУ, МНЕ КАЖЕТСЯ ВЕС СТОИТ...НУ НИЧЕГО...ПЕРЕЖДЕМ. зАВТРА РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ...УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ ВАМ ДЕВОЧКИ!!!

вот и закончился почти этот день...я сегодня молодец...ни подьедала ничего запретного...в каридор уложилась даже чуть меньше получилось. Завтра так же держать. Да...вот про овсянку...Гдето когдато слышала...с вечера залить кипятком две столовые ложки овсянки...утром все это на тощак скушать...делать это каждое утро...и вроде как и кожа лучше и фигура...в общем омоложение полное овсянка это конечно понятное дело-хорошая вещь...а вот еще и на тощак да и с вечера запареная...без сахара без соли...с завтрашнего утра начинаю...неделя пройдет...напишу...как омолодилась

Как нам отлучиться от груди?...ребенок совсем обнаглел...до 5 лет собрался сосать, уже год и семь...а мы ни как...сосем как маленькие, и молока же море, наверное надо сделать так что бы его стало мало..может пустую не захочет?

Вчерашний день закончила маленьким срывом, все было так хорошо...первый день после большого перерыва...и вот надо было вечером сьесть две пиченюшки и запить их молоком...это конечно не так страшно...но все же...лимит каллорий уже сьела...надо собраться...эти вечернии подьедания моя болезнь,они все портят. Да..и о весе...он у меня не 81..а 84, Весы в больнице обманули показали 81,сегодня взвесилась на своих-84 и я им верю...по тому что ребенок точно весит12кг...они так и показывают. в общем надо срочно добраться до 81 ...