Надоела реклама? Регистрируйся!
01 окт 2012, 11:32
Девочки,на правильное питание перешла почти полностью,а точнее без проблем! А вот спортом заниматься у меня никак не выходит! Ну не могу себя заставить! Вот вся краткая проблема,но какая глобальная!  как вы себя заставляете! Дайте напутственное слово! И еще-какие упражнения вам больше нравятся,естественно по эффективности результата! Заранее спасибо девчули!!! 
Вес 72.6 кг
(Сброшено 9.4 кг)
(Осталось 15.6 кг)
ИМТ 25.7
Просмотров: 1743 | Комментариев: 9
01 окт 2012, 11:39
А какие упражнения больше всего нравятся именно тебе?Правда я тоже не всегда могу себя поднять на что-то,но мне больше всего силовые нравятся)))Те.что с гантельками например 
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 6205
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
-
01 окт 2012, 11:42
Шаг в неизвестность, ну вот ты не всегда можешь,а я бросила и теперь не могу себя заставить,была хорошая мотивация-свадьба,а теперь мотива нет,вот потому наверное и цели,а я вообще человек с линцой и без силы воли! 
-

- Местный
-
- Сообщения: 213
- Вместе с: 24 мар 2012, 21:54
- Откуда: Краснодар
-
01 окт 2012, 11:42
@@@Еленка@@@, А он поможет?:) тут мне кажется важно найти тот спорт который тебе нравится и которым ты будешь охотно заниматся и не закинешь очень быстро. Попробуй разные - бег, дома позаниматся - ДМ,СК, какой то игровой спорт - волейбол, тенис..можно в фитнес клубе попробовать..я например занимаюсь в студие и дома делаю тренировки Insanity. Зато занимаешся - и эмоции положительные после него и тело становится подтянутым!
  Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
01 окт 2012, 12:10
MargoKo, ну в зале мне что-то не заладилось,абонемент валяется на 10 занятий,один раз сходила! 
-

- Местный
-
- Сообщения: 213
- Вместе с: 24 мар 2012, 21:54
- Откуда: Краснодар
-
01 окт 2012, 12:16
@@@Еленка@@@, а подруга никакая не может к тебе присоединиться?
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 6205
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
-
01 окт 2012, 12:33
@@@Еленка@@@, я себя тоже не могу заставить....Я не могу потому что ехать после работы на тренировку...потом домой...в итоге я дома в 21.00 выжатая как лимон...потому и не могу заставить...
-

- Старожил
-
- Сообщения: 586
- Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
- Откуда: Омск
-
01 окт 2012, 13:24
начни с небольшого, но приятного. Потом захочется увеличить приятное потом захочется чего-то другого. Так все и начинается. Не надо себя заставлять - надо себя заинтересовать.
Последний раз редактировалось Алекса 01 окт 2012, 13:24, всего редактировалось 1 раз.
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 1864
- Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
-
01 окт 2012, 13:47
Попробуй не сразу в спортзал на фитнес, а например, обруч крутить, в скакалку прыгать, пресс покачать. В разные дни, разные занятия, сначала по-немногу, потом прибавь. Может, захочется большего? Я тоже лентяйка страшная, спорт для меня это ужас. Сейчас кручу обруч, хочу добавить скакалку.
-

- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
01 окт 2012, 15:11
@@@Еленка@@@, я вот подвижные игры очень люблю, а вот спорт как таковой - терпеть не могу, но себя пинаю.
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 137
- Вместе с: 09 фев 2012, 16:59
- Откуда: Краснодар
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], zaellayanextz8130
|
|