форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Август 2014
+ Июнь 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
01 окт 2012, 11:32

Девочки,на правильное питание перешла почти полностью,а точнее без проблем! А вот спортом заниматься у меня никак не выходит! Ну не могу себя заставить! Вот вся краткая проблема,но какая глобальная! :( как вы себя заставляете! Дайте напутственное слово! И еще-какие упражнения вам больше нравятся,естественно по эффективности результата! Заранее спасибо девчули!!! :love

Изображение

Вес
72.6 кг (Сброшено 9.4 кг) (Осталось 15.6 кг)
ИМТ 25.7


Просмотров: 1743 | Комментариев: 9

Комментарии
01 окт 2012, 11:39

А какие упражнения больше всего нравятся именно тебе?Правда я тоже не всегда могу себя поднять на что-то,но мне больше всего силовые нравятся)))Те.что с гантельками например :yes
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
01 окт 2012, 11:42

Шаг в неизвестность, ну вот ты не всегда можешь,а я бросила и теперь не могу себя заставить,была хорошая мотивация-свадьба,а теперь мотива нет,вот потому наверное и цели,а я вообще человек с линцой и без силы воли! :red
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 213
Вместе с: 24 мар 2012, 21:54
Откуда: Краснодар
01 окт 2012, 11:42

@@@Еленка@@@, А он поможет?:) тут мне кажется важно найти тот спорт который тебе нравится и которым ты будешь охотно заниматся и не закинешь очень быстро. Попробуй разные - бег, дома позаниматся - ДМ,СК, какой то игровой спорт - волейбол, тенис..можно в фитнес клубе попробовать..я например занимаюсь в студие и дома делаю тренировки Insanity.
Зато занимаешся - и эмоции положительные после него и тело становится подтянутым!
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
01 окт 2012, 12:10

MargoKo, ну в зале мне что-то не заладилось,абонемент валяется на 10 занятий,один раз сходила! :lol
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 213
Вместе с: 24 мар 2012, 21:54
Откуда: Краснодар
01 окт 2012, 12:16

@@@Еленка@@@, а подруга никакая не может к тебе присоединиться?
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
01 окт 2012, 12:33

@@@Еленка@@@, я себя тоже не могу заставить....Я не могу потому что ехать после работы на тренировку...потом домой...в итоге я дома в 21.00 выжатая как лимон...потому и не могу заставить...
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 586
Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
Откуда: Омск
01 окт 2012, 13:24

начни с небольшого, но приятного. Потом захочется увеличить приятное потом захочется чего-то другого. Так все и начинается. Не надо себя заставлять - надо себя заинтересовать.
Последний раз редактировалось Алекса 01 окт 2012, 13:24, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1864
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
01 окт 2012, 13:47

Попробуй не сразу в спортзал на фитнес, а например, обруч крутить, в скакалку прыгать, пресс покачать. В разные дни, разные занятия, сначала по-немногу, потом прибавь. Может, захочется большего? Я тоже лентяйка страшная, спорт для меня это ужас. Сейчас кручу обруч, хочу добавить скакалку.
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
01 окт 2012, 15:11

@@@Еленка@@@, я вот подвижные игры очень люблю, а вот спорт как таковой - терпеть не могу, но себя пинаю.
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 09 фев 2012, 16:59
Откуда: Краснодар

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], zaellayanextz8130