| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/@@@Еленка@@@/dayte_mne_horoshego_pinka%21%21%21_b-12610_sid-93ab0e859e046db22a0ae951515a8bef.html |
|
| Автор: | @@@Еленка@@@ [ 01 окт 2012, 11:32 ] |
| Заголовок: | Дайте мне хорошего пинка!!! |
Девочки,на правильное питание перешла почти полностью,а точнее без проблем! А вот спортом заниматься у меня никак не выходит! Ну не могу себя заставить! Вот вся краткая проблема,но какая глобальная!  как вы себя заставляете! Дайте напутственное слово! И еще-какие упражнения вам больше нравятся,естественно по эффективности результата! Заранее спасибо девчули!!! 
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 01 окт 2012, 11:39 ] |
А какие упражнения больше всего нравятся именно тебе?Правда я тоже не всегда могу себя поднять на что-то,но мне больше всего силовые нравятся)))Те.что с гантельками например 
|
|
| Автор: | @@@Еленка@@@ [ 01 окт 2012, 11:42 ] |
Шаг в неизвестность, ну вот ты не всегда можешь,а я бросила и теперь не могу себя заставить,была хорошая мотивация-свадьба,а теперь мотива нет,вот потому наверное и цели,а я вообще человек с линцой и без силы воли! 
|
|
| Автор: | MargoKo [ 01 окт 2012, 11:42 ] |
@@@Еленка@@@, А он поможет?:) тут мне кажется важно найти тот спорт который тебе нравится и которым ты будешь охотно заниматся и не закинешь очень быстро. Попробуй разные - бег, дома позаниматся - ДМ,СК, какой то игровой спорт - волейбол, тенис..можно в фитнес клубе попробовать..я например занимаюсь в студие и дома делаю тренировки Insanity. Зато занимаешся - и эмоции положительные после него и тело становится подтянутым! |
|
| Автор: | @@@Еленка@@@ [ 01 окт 2012, 12:10 ] |
MargoKo, ну в зале мне что-то не заладилось,абонемент валяется на 10 занятий,один раз сходила! 
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 01 окт 2012, 12:16 ] |
@@@Еленка@@@, а подруга никакая не может к тебе присоединиться? |
|
| Автор: | Рапунцель [ 01 окт 2012, 12:33 ] |
@@@Еленка@@@, я себя тоже не могу заставить....Я не могу потому что ехать после работы на тренировку...потом домой...в итоге я дома в 21.00 выжатая как лимон...потому и не могу заставить... |
|
| Автор: | Алекса [ 01 окт 2012, 13:24 ] |
начни с небольшого, но приятного. Потом захочется увеличить приятное потом захочется чего-то другого. Так все и начинается. Не надо себя заставлять - надо себя заинтересовать. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 01 окт 2012, 13:47 ] |
Попробуй не сразу в спортзал на фитнес, а например, обруч крутить, в скакалку прыгать, пресс покачать. В разные дни, разные занятия, сначала по-немногу, потом прибавь. Может, захочется большего? Я тоже лентяйка страшная, спорт для меня это ужас. Сейчас кручу обруч, хочу добавить скакалку. |
|
| Автор: | ЭльфА [ 01 окт 2012, 15:11 ] |
@@@Еленка@@@, я вот подвижные игры очень люблю, а вот спорт как таковой - терпеть не могу, но себя пинаю. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |