форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение РОДНАЯ » 31 май 2011, 12:04

Сластёна писал(а):Предлагаю тут вместе считать калории. Я как раз сейчас худею на подсчете.

Сластёна, С завтрашнего дня я решила стройнеть на подсчете калорий :shy . Вот готовлюсь МОРАЛЬНО. Думаю, что трудностей на моем пути будет немало :znak , но надо справиться :yes

Занялась подсчетами уже сейчас.
Мой основной обмен ОО = 1390 ккал
Расход калорий: 1900 ккал при небольшой активности (спортзал три раза в неделю)
Чтобы безопасно постройнеть мне надо потреблять 1500 ккал
Изображение
Аватара пользователя
РОДНАЯ
Посетитель
 
Сообщения: 110
Вместе с: 23 май 2011, 12:30
Откуда: г. Самара

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Сластёна » 31 май 2011, 12:39

Tuki-tuki писал(а):Вот первый раз не получилось у меня в легкую лишнее сбросить, теперь буду больше стараться))

РОДНАЯ писал(а):Вот готовлюсь МОРАЛЬНО. Думаю, что трудностей на моем пути будет немало :znak , но надо справиться :yes

РОДНАЯ, Tuki-tuki, :yes все зависит только от нас
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Крися » 31 май 2011, 13:53

Я что-то ничего не поняла.. сегодня пересчитала по формуле себя и обнаружила, что есть мне надо больше.. хотя сто раз считала, было намного меньше...
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение наталья 67 » 31 май 2011, 15:23

юляшка, линеечку сделаешь . когда нажмешь "Создай свою линеечку" на чьей-нибудь линеечке, откроется сайт , прочтешь инструкцию , все просто. :wink Как удалось столько сбросить? Молодец! :app мне кажется я уже никогда ниже 100 не опущусь :red
Изображение
наталья 67
Новичок
 
Сообщения: 7
Вместе с: 25 май 2011, 10:35

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Ираида » 31 май 2011, 18:38

наталья 67, больше веры в себя и все получится! Как говорит мой муж: "Наша попа - в наших руках". :wink
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2074
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Научите считать сложные блюда

Сообщение balalalayka » 31 май 2011, 19:40

А я оставляю как есть :think но только вес ужарки/уварки не учитываю... это очень плохо?( у меня просто пока нет кухонных весов, все никак купить не могу, а уж месяц почти как считаю :(
Изображение
Хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай)))
Аватара пользователя
balalalayka
Посетитель
 
Сообщения: 132
Вместе с: 10 май 2011, 21:27
Откуда: г. Москва

Re: Научите считать сложные блюда

Сообщение kalacheva » 01 июн 2011, 00:20

Девочки, помогите, пожалуйста. не могу понять, хоть мясо и уваривается, но калорийность в 100 гр повышается???????????? А на сколько? Если просто скушать кусочек на 100 гр без бульона. Не могу понять
kalacheva
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 31 май 2011, 21:55

Re: Научите считать сложные блюда

Сообщение sweetlana78 » 01 июн 2011, 04:12

kalacheva писал(а):Девочки, помогите, пожалуйста. не могу понять, хоть мясо и уваривается, но калорийность в 100 гр повышается???????????? А на сколько? Если просто скушать кусочек на 100 гр без бульона. Не могу понять

Возможно я не права, но я считаю калорийность вареного мяса уже. Сварила курицу, потом взвешиваю 100 грамм например вареной уже и считаю 167ккал. Я худела, когда так считала.
Аватара пользователя
sweetlana78
Старожил
 
Сообщения: 667
Вместе с: 10 май 2011, 01:57

Re: Научите считать сложные блюда

Сообщение Сластёна » 01 июн 2011, 07:38

balalalayka писал(а):А я оставляю как есть :think но только вес ужарки/уварки не учитываю... это очень плохо?

balalalayka, ну и считай как считаешь! Главное, что результат есть :yes
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Калорийность некоторых готовых блюд

Сообщение Крися » 01 июн 2011, 08:13

Девочки.. давайте тут писать стандартные вещи...
Например, рис = 113 ккал (готовый)
Гречка = 90

А вот блин? сколько калорий примерно 1 блин?
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yahoo [Bot]


cron