Надоела реклама? Регистрируйся! А сколько калорий в...?Модератор: Модераторы
Re: Давайте тут считать калорииДевы, а есть из форумчанок кто уже худел на калорийке, а потом после возвращения к еде без подсчетов снова набирал вес?
Re: Давайте тут считать калорииВсем привет! Мой первый день подсчета калл. прошел отлично
Насчитала 1200 ккал. и вот результат -800г. Знаю что первые килограммы уходят быстро, но все равно это радует.
Re: Давайте тут считать калории
maria, я. Но надо сказать, я сорвалась и набрала все обратно еще в процессе похудения. Была 60кг (а хотела быть 50), и никак не удавалось идти дальше... Билась-билась и потом раз и что-то замкнуло. Сначала начала срываться, т.е. утром-днем считаю, а вечером плюю на все и ем-ем-ем. Потом перестала взвешиваться, чтобы не расстраиваться. Потом стала есть все ну самое вкусное, что не могла себе позволить в больших количествах. А потом стало все-равно....Ну вот как-то так. 1
Re: Давайте тут считать калорииДевочки, и я,и я к вам Вчера купила весы и примерно посчитала, сколько я наела: 1800ккал Берусь за ум и за рот Посчитала, что для похудения мне нужно 1344 ккал. Как думаете, коридор 1200-1344 ккал нормально для начала? Процесс пойдет или лучше немного уменьшить? Я еще пока малыша подкармливаю грудью. Это ведь тоже влияет?
P.S. У вас здесь очень тепло и уютно. Вы такие все умнички
Re: Давайте тут считать калории
calma, конечно влияет. Меньше не надо. Ведь на выработку молока тоже уходят калории (когда кормила и искала цифры находила 500-800ккал), так что как бы не пришлось наоборот увеличивать коридор 1
Re: Давайте тут считать калорииЯ тоже думаю что меньше 1300 не надо. Тем более что вес в норме. Зачем малыша обижать нехваткой молочка?
Re: Давайте тут считать калории
Наверное, девочки, вы правы. Пока увеличу коридор, а там буду смотреть по себе.
Re: Давайте тут считать калорииОтветьте на вопрос, неважно что ты ешь? главное вписываться в коридор что ли? я вот стараюсь на протяжении всего времени есть максимально полезные продукты и ограничиваю себя много в чем..
Re: Давайте тут считать калории
Не важно!!! ешь, что хочешь, главное не съедать больше ккал. Хотя за качеством съеденого следить нужно, разве можно питаться одним жиром или чипсами.
Надоела реклама? Регистрируйся! Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: xerotic, zisaacdakoz8872 |
|