форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение maria » 23 май 2011, 19:01

Девы, а есть из форумчанок кто уже худел на калорийке, а потом после возвращения к еде без подсчетов снова набирал вес?
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Katerina » 24 май 2011, 03:48

Всем привет! Мой первый день подсчета калл. прошел отлично :D
Насчитала 1200 ккал. и вот результат -800г. :yes
Знаю что первые килограммы уходят быстро, но все равно это радует. :cool
Изображение
Katerina
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 22 май 2011, 06:23

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Сластёна » 24 май 2011, 07:21

maria писал(а):Девы, а есть из форумчанок кто уже худел на калорийке, а потом после возвращения к еде без подсчетов снова набирал вес?

maria, я. :red Но надо сказать, я сорвалась и набрала все обратно еще в процессе похудения. Была 60кг (а хотела быть 50), и никак не удавалось идти дальше... Билась-билась и потом раз и что-то замкнуло. Сначала начала срываться, т.е. утром-днем считаю, а вечером плюю на все и ем-ем-ем. Потом перестала взвешиваться, чтобы не расстраиваться. Потом стала есть все ну самое вкусное, что не могла себе позволить в больших количествах. А потом стало все-равно....Ну вот как-то так. :red
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение calma » 25 май 2011, 03:09

Девочки, и я,и я к вам :) Вчера купила весы и примерно посчитала, сколько я наела: 1800ккал :eek Берусь за ум и за рот :sil Посчитала, что для похудения мне нужно 1344 ккал. Как думаете, коридор 1200-1344 ккал нормально для начала? Процесс пойдет или лучше немного уменьшить? Я еще пока малыша подкармливаю грудью. Это ведь тоже влияет? :shy :shy :shy :shy
P.S. У вас здесь очень тепло и уютно. Вы такие все умнички :heart
Изображение
Аватара пользователя
calma
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 24 май 2011, 12:24

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Крися » 25 май 2011, 04:17

Это нормально... меньше нельзя..
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Сластёна » 25 май 2011, 05:29

calma писал(а):Процесс пойдет или лучше немного уменьшить? Я еще пока малыша подкармливаю грудью. Это ведь тоже влияет?

calma, конечно влияет. Меньше не надо. Ведь на выработку молока тоже уходят калории (когда кормила и искала цифры находила 500-800ккал), так что как бы не пришлось наоборот увеличивать коридор :yes
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Ираида » 25 май 2011, 05:47

Я тоже думаю что меньше 1300 не надо. Тем более что вес в норме. Зачем малыша обижать нехваткой молочка? :)
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2062
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение calma » 25 май 2011, 17:58

Сластёна писал(а):Ведь на выработку молока тоже уходят калории (когда кормила и искала цифры находила 500-800ккал), так что как бы не пришлось наоборот увеличивать коридор :yes

Ираида писал(а):Зачем малыша обижать нехваткой молочка? :)


Наверное, девочки, вы правы. Пока увеличу коридор, а там буду смотреть по себе. :yes
Изображение
Аватара пользователя
calma
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 24 май 2011, 12:24

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Крися » 25 май 2011, 18:06

Ответьте на вопрос, неважно что ты ешь? главное вписываться в коридор что ли? я вот стараюсь на протяжении всего времени есть максимально полезные продукты и ограничиваю себя много в чем..
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение 45 » 25 май 2011, 18:23

Крися писал(а):Ответьте на вопрос, неважно что ты ешь? главное вписываться в коридор что ли? я вот стараюсь на протяжении всего времени есть максимально полезные продукты и ограничиваю себя много в чем..

Не важно!!! ешь, что хочешь, главное не съедать больше ккал. Хотя за качеством съеденого следить нужно, разве можно питаться одним жиром или чипсами.
Изображение
Аватара пользователя
45
Местный
 
Сообщения: 288
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: г. Шахты РО


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], irusja.85, Yandex, Ляма-бегемотик