форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Olivka » 23 май 2011, 09:52

Крися писал(а):а только бегом... бегала по 15 км по горам... каждый день.... Сейчас я 44..


Давая ногам такую нагрузку вы их просто накачали, теперь у вас там мышцы, как же они могут быть тонкими??? дальше худеть - нет смысла: если диета "съест" мышцы, то при первой же возможности, мышечная ткань заменится жировой. У всех свое телосложение и это нельзя не учитывать! Не гонитесь за стандартами навязанными нам неизвестно кем и зачем. Уверенна у вас прекрасная фигура. Так что, пожалуйста, не портите свое здоровье на совершенно бесполезных вам диетах. :)
Изображение
Сама накосячила, сама виновата, сама убиваюсь, какая же я, черт возьми, самостоятельная.
Аватара пользователя
Olivka
Активист
 
Сообщения: 394
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: Минск

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Katerina » 23 май 2011, 11:24

Девченки я с Вами! Начала с сегоднешнего дня считать каллории :yes
По формуле расчитала получилось что мне в день можно съедать 1300 ккал.
Думаю у меня все получится :wink У вас же получается :app
Изображение
Katerina
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 22 май 2011, 06:23

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Сластёна » 23 май 2011, 11:33

Katerina писал(а):По формуле расчитала получилось что мне в день можно съедать 1300 ккал.

Katerina, замечательно! Вливайся в наш уже дружный коллектив :D
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Крися » 23 май 2011, 12:28

мои параметры: талия 63, бедра 83, грудь 77, это на 16 апреля.. больше не измерялась, но думаю ничего не изменилось..
Худеть я не буду больше, просто поддерживаю форму.. а ноги.. ну какие есть, хоть я и страдаю..
про жировую прослойку.. откуда ей там взяться-то? если я так и бегаю (только теперь тихонечко и по максимум 3-6 км)...
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Сластёна » 23 май 2011, 12:41

Крися писал(а):талия 63, бедра 83, грудь 77,

Крися, ну ты сама посмотри, куда тебе худеть-то? Дальше если только в Детском мире одеваться.
Если что-то не нравится в фигуре -то это теперь уже в тренажерный зал, наверное, к инструктору
Крися писал(а):откуда ей там взяться-то?

Крися, :yes телосложение такое, видимо
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Yarolika » 23 май 2011, 12:52

Ох, девочки, вот посоветуйте: мне ругать себя или помиловать. Шла я сегодня, уставший мозг требовал чего-нить вкусного и ни на что другое не соглашался, в итоге ноги сами занесли меня в магазин. Там я ходила долго, смотрела на шоколадки, тортики и прочее, с удивлением понимая, что в принципе все это вкусно, но совсем мне не хочется. И уже я благополучно на направлялась к выходу, как на глаза мне попался пакет замороженной вишни.
В итоге вместо ужина у меня большая тарелка это вишни, загрызанной напоследок парой яблок. Теперь сижу и думаю: в свой коридор калорий я уложилась спокойно, голода нет, да и вроде бы дюже жирного ничего не съела... но ощущение будто целый торт проглотила.
Вот сижу теперь и совестью терзаюсь, то ли ругать себя, что порция большой была, то ли радоваться, что тянет меня не на мучное-сладкое.
Изображение
Аватара пользователя
Yarolika
Посетитель
 
Сообщения: 54
Вместе с: 10 май 2011, 14:06

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Сластёна » 23 май 2011, 13:01

Yarolika писал(а):Вот сижу теперь и совестью терзаюсь, то ли ругать себя, что порция большой была, то ли радоваться, что тянет меня не на мучное-сладкое.

Yarolika, не ругать, а хвалить себя - "Какая хорошая девочка, вместо тортика поела полезную вишню" :cool
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Крися » 23 май 2011, 13:39

Вот именно) такое телосложение))))

Yarolika, конечно радоваться и себя хвалить)))
а у меня стандартный ужин уже 4 месяца, йогурт с хлопьями (до этого с отрубями был хрустящими, щас перерыв делаю)...
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Ручная Панда » 23 май 2011, 14:23

Yarolika, я бы даже сказала - крепко себя любимую обнять и нежно чмокнуть)))))
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
Аватара пользователя
Ручная Панда
Активист
 
Сообщения: 400
Вместе с: 11 май 2011, 07:43

Re: Давайте тут считать калории

Сообщение Yarolika » 23 май 2011, 16:19

Яролика гладит себя по головке

Девочки, большое спасибо, вы меня успокоили :) А то меня бывает заклинивает на похудении, и начинаю за всякую дурь себя мучить. Но сейчас почитала форум, порадовалась... так глядишь и ко мне "здоровье" приставать начнет. :)
Изображение
Аватара пользователя
Yarolika
Посетитель
 
Сообщения: 54
Вместе с: 10 май 2011, 14:06


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]