Вес стоит, что делать?

[Кошака]

Василиска2111, зиг-заг хороший выбор. Помогает. На себе испытывала

[Seagull]

Здравствуйте!
Проблема, в общем, стандартная - стал вес. Изначальный, какой был до похудательной эпопеи (больше года назад) очень высокий, больше 100 кг, причем неправильно расположен, по мужскому типу. Пузо , складки на спине и руках при нулевой заднице. Худела на подсчете калорий, пила таблетки от эндокринолога. В общем, потеряла больше 35 кг. Цель - добиться нормы. Месяц назад отважилась и начала ходить в бассейн. Хожу 3-4 раза в неделю, плаваю брассом, кручу-верчу ногами под водой у бортика. После первого похода в бассейн был значительный отвес, грамм на 500, а потом вес и замер, собственно Руки и ноги стали, как мне кажется, рельефнее (если двигать, стали видны хорошо мышцы), ягодицы подтянулись, но жир никуда не делся. Я уже боюсь, что только делаю хуже, подкачивая мышцы под их "покровом" Хочется-то стать как можно тоньше А туловище все такое же..

[Galka]

Seagull, калорийность рациона сейчас какая?

[Seagull]

Galka, набираю около 1600-1700 в сутки сейчас

[Galka]

Seagull, может попробовать увеличить до 1800-1900, чтобы обмен встряхнуть? Попробуйте замерить объёмы тела. Возможно пока вес стоит, но мышцы подтягиваются.

[Seagull]

Galka, попробую Объемы замеряла, стали меньше где-то на 1-1,5 см за месяц. В принципе "простои" случались и раньше, но более короткие, и я не занималась спортом вообще, т.к. было очень тяжело физически Как вы думаете, может, плавать стОит менее интенсивно, потихоньку, чтобы мышцы не уставали, а просто двигались, преодолевая сопротивление воды? Или это вообще может быть застой жидкости?

[Леся Кота]

Seagull, а переставайте ориентироваться на весы. Сделайте фото и замеры, и плавайте!
1. мышцы от нагрузки отекают
2. мышцы тяжелее жира. От плаванья они не вырастут вот прям сразу, но придут в тонус! Это ведь хорошо, больше мяса, быстрее худеешь
3. застои нужны и для подтяжки кожи! Это важно! Ведь быть шарпеем ну никак не хочется же, ага?
Совет Галки, про калорийность, тоже можно испробовать, организм встряхнуть полезно

[Seagull]

Леся Кота, Спасибо) Но проблема в том, что, если смотреть по имт, у меня по прежнему высоко, что не радует Плюс в самых моих проблемных местах (живот, спина) все так же шарпеисто. Может, какими-нибудь травами мочегонными погрешить? Или просто продолжать так же, ничего не менять, и дело пойдет потом? Плавать реже/чаще? В фитобочку залезть?) Не хочу отеков

[Леся Кота]

Seagull, с линеечкой с ИМТ было бы проще смотреть чего там с весом и т.д.
Мочегонное и фитобочка просто выгонят воду, которую ты потом выпьешь и она вернётся обратно НУ и смысл? Плюс это ну никак не подтянет кожу, мочегонные точно В фитобочку можно только если для кайфа Отдохнуть, приторчать, чайку потом выпить...
Я б дальше ходила так же, организму тоже надо время привыкнуть к новому весу Но это моё личное мнение

[Seagull]

Seagull, Мочегонное и фитобочка просто выгонят воду, которую ты потом выпьешь и она вернётся обратно

Я вот боюсь, что пью воду - а она задерживается в отеках, что ли Понятно, что травки кожу не подтянут)
Линеечку сделала при регистрации и устыдилась)