форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Вес стоит, что делать?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение Виктория))) » 01 июн 2016, 09:53

sherrirma, , может и я что-то путаю. Но 1237 - маловато для комфорта. :yes Я бы взяла не меньше 1500 для похудения, хотя там всё индивидуально рассчитывается... :think А параметры точно написали? С образом жизни не напутали?
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Виктория)))
Старожил
 
Сообщения: 926
Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
Откуда: Беларусь

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение sherrirma » 01 июн 2016, 09:57

Виктория))) писал(а):Я бы взяла не меньше 1500 для похудения.

На 1500 я великолепно себя чувствую и есть не хочу .. Но зато и не худею (((((( Стоит вес на этой калорийности ..
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
sherrirma
Старожил
 
Сообщения: 516
Вместе с: 15 ноя 2015, 12:53
Откуда: Ленинградская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение Виктория))) » 01 июн 2016, 10:02

sherrirma, , так можно скинуть всего 100 в день (1400 оставить) и вес должен пойти вниз. Ну и режим питания важен, я убедилась на собственном опыте. 100калл вечером - это как 500утром. Короче, жрать ночью вредно, особенно шашлык вечером. :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Виктория)))
Старожил
 
Сообщения: 926
Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
Откуда: Беларусь

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение sherrirma » 01 июн 2016, 20:16

Виктория))) писал(а):100 калл вечером - это как 500 утром. Короче, жрать ночью вредно, особенно шашлык вечером.

Я после 6 вечера, вообще, ничего не ем ..
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
sherrirma
Старожил
 
Сообщения: 516
Вместе с: 15 ноя 2015, 12:53
Откуда: Ленинградская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение Ляма-бегемотик » 01 июн 2016, 21:06

sherrirma, предлагаю расписать рацион в дневничке - и обсудим !!! С указанием времени и количества выпитой воды!!! Может где то косяк и от этого вес встал!!!
А может плато наступило и организм перестраивается под новый вес!!! :yes
Все таки снижение веса солидное!!!! :app в это время подтягивается кожа и внутри происходят процессы помогающие избежать опущения внутренних органов, ведь раньше внутри был жир :wink :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение sherrirma » 01 июн 2016, 21:23

Ляма-бегемотик писал(а):предлагаю расписать рацион в дневничке - и обсудим !!! С указанием времени и количества выпитой воды!!! Может где то косяк и от этого вес встал!!!

Хорошо, тогда на послезавтра обсуждение откладываем. Потому что, если вместе со временем и водой, тогда весь завтрашний день буду записывать, так как я записываю весь свой рацион по калориям без времени .. :red
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
sherrirma
Старожил
 
Сообщения: 516
Вместе с: 15 ноя 2015, 12:53
Откуда: Ленинградская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron