Вес стоит, что делать?

[Виктория)))]

sherrirma, , может и я что-то путаю. Но 1237 - маловато для комфорта. Я бы взяла не меньше 1500 для похудения, хотя там всё индивидуально рассчитывается... А параметры точно написали? С образом жизни не напутали?

[sherrirma]

Я бы взяла не меньше 1500 для похудения.

На 1500 я великолепно себя чувствую и есть не хочу .. Но зато и не худею (((((( Стоит вес на этой калорийности ..

[Виктория)))]

sherrirma, , так можно скинуть всего 100 в день (1400 оставить) и вес должен пойти вниз. Ну и режим питания важен, я убедилась на собственном опыте. 100калл вечером - это как 500утром. Короче, жрать ночью вредно, особенно шашлык вечером.

[sherrirma]

100 калл вечером - это как 500 утром. Короче, жрать ночью вредно, особенно шашлык вечером.

Я после 6 вечера, вообще, ничего не ем ..

[Ляма-бегемотик]

sherrirma, предлагаю расписать рацион в дневничке - и обсудим !!! С указанием времени и количества выпитой воды!!! Может где то косяк и от этого вес встал!!!
А может плато наступило и организм перестраивается под новый вес!!!
Все таки снижение веса солидное!!!! в это время подтягивается кожа и внутри происходят процессы помогающие избежать опущения внутренних органов, ведь раньше внутри был жир

[sherrirma]

предлагаю расписать рацион в дневничке - и обсудим !!! С указанием времени и количества выпитой воды!!! Может где то косяк и от этого вес встал!!!

Хорошо, тогда на послезавтра обсуждение откладываем. Потому что, если вместе со временем и водой, тогда весь завтрашний день буду записывать, так как я записываю весь свой рацион по калориям без времени ..