Последний прием пищи

[Nikusya]

Я последнее время ужинаю в 19.00 и перед сном в 22.00 или 23.00 обязательно выпиваю стакан молока с медом так вкусно и довольная и сытая иду спать

[Леся Кота]

Лена31, ага, знаем мы такое эффективно! Ты только прикинь, сколько часов организм голодает? Поела в 18, а завтрак во сколько? В 7-8? т.е. организм голодает больше 12 часов. А это вредно! Он думает, что голод и надо при первой возможности запасать жир. Вот вам и пузо, и попа, и руки толстые

[*Машуля*]

Леся Кота,
Сколько я не пробовала не есть после 6, у меня вес не то что не уходил , а наоборот, увеличивался так что не знаю, эффективно ли это.... может кому-то да...но точно не мне

[Леся Кота]

*Машуля*, у мужа бывшая жена так худела, хвасталась! Да был заметен результат, но вот теперь она еще больше

[*Машуля*]

Леся Кота, вот они..."замечательные" последствия.
Меня начала осуждать мамина знакомая, типа "ну и что, Маша, так всю жизнь будешь калорий считать? Вот. Моя подруга считала-считала, похудела, а потом забросила и стала ещё толще чем была до того как на диету села". я ей стала обьяснять, что сейчас я сократила каллораж для медленного похудения, а потом постепенно подниму и буду держать вес. На что она хмыкнула, и ничего не ответила сама эта тётя весит далеко за 100кг
Я не стала ей больше ничего говорить. Думаю так: слабые люди ищут отговорки, сильные ищут возможности преодоления трудностей.

[Совунья]

Лена31, Эффективно)на себе проверяла)) но голодно и не правильно

[Иванова Ирина]

А кто-нибудь пробовал диету на клубнике? Или заменять последний прием пищи клубникой?
https://stopstarenie.com/18-udivitelnyx-faktov-o-klubnike/ тут вот вычитала сколько полезных вещей дает клубника. Единственное боюсь, что лицо обнесет аллергией, хоть я и не аллергик.

[Виктория)))]

А я сова. У меня после 18.00 только жизнь начинается и самый пик активности в районе 22.00-24.00. Поэтому могу поужинать в 23.00. Думаю, что часа за 3-4 до сна последний приём пищи - это нормально.