Поговорим о том, о сем)

[sayid]

продублирую здесь
попробовала пост в этом году (несколько лет не держала).
ну пока идет хорошо. вот только как правильно из него вылезать не знаю.

тут дело в том что в 20.30 ужинаешь (он же обед и перекусы). ем например (вчерашнее меню напишу) тушеные кабачки с картофелемь, луком и помидорами на олив масле, грамм 200-250, один кусок хлеба, 1 стакан мелкого зеленого (в смысле не зрелого) винограда, 1 баночку лайт колы и 1 литр воды.
потом до 3.30 утра выпила еще 2 литра воды. а в 3.30 утра сьела 1 кусок хлеба с 20-25 граммами сыра, 2 печенки с желе и шоколадом (печень такое в смысле) и 2 квадратные конфетки after 8, запивая кофе с мол без сахара ест-но.
до 20.30 сегодня ничего не едим и ни грамма воды.

как выходить из этого посоветуете? на сколко ккл? сначала по 50-100 в нед повышаем до 1400 или сразу повысить? короче как?

[sayid]

девочки, хелп! у меня 3 мес назад порвались связки в левом колене. вроде , т-т-т, пошло на поправку. но начали хрустеть суставы в локтях, плечах, ранше тоже было, но как-то не так часто что ли, а сегодня занимаюсь тренировкой, а там и приседания есть. вдруг слышу в правом колене нехороший звук. прислушалась, потом отключила звук в программе, согнула, разогнула. короче при выпрямлении колена звук странный, будто связки и здесь могут сделать тоже самое что и в левом, т-т-т, чур меня. короче, я в шоке. что делать?
к врачу я конечно пойду, толко здесь несколко проще медицина что ли чем в россии.
может у кого что подобное было?

PS. в какую тему писать не знаю. если что перенесите пож-ста.

[sayid]

всем привет. огромная просьба, не проходите мимо. вот здесь я написала проблему. честное слово, страшнова-то как-то. очень жду ваших советов!
post148915.html#p148915

[trixi]

всем привет. огромная просьба, не проходите мимо. вот здесь я написала проблему. честное слово, страшнова-то как-то. очень жду ваших советов!
post148915.html#p148915

я даже не знаю. не могу ничего посоветовать.

[sayid]

trixi, очень жаль. буду ждать пока другие прочитают. наверняка уж кто-нибудь поможет.

[cvetuta]

Всем привет!

sayid, Ты не обижайся, что советов не дают, просто по здоровью дать совет в инете, глупо, еще навредить можно. К врачу-к врачу и еще раз к врачу

[Mamzelka]

Доброе утро всем!

[sayid]

cvetuta, я не обижаюсь. к врачу пойду все равно. хотела просто услышать от чего плясать. а то иногда здесь у нас принцип - само пройдет. а мне вылечить надо.

всем привет.

[cvetuta]

А я тут уже вся в работе. Все обрадовались, как работу понесли

[Mamzelka]

cvetuta, а я с понедельника в отпуске думала съезжу куда-нибудь, да видимо буду просто спать