Поговорим о том, о сем)

[Gerda]

MargoKo, было у них что-то такое
http://vk.com/odin_v_odin_show?z=video17701351_164087289%2Fdcc659bf5b9f88cd8b

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
cvetuta, ксати да,у нас все не свое)фактор-а тот же,теперь вот куб будут показывать,он тоже в украине идет)мне то пофиг откудо что взято,главное интересно)

[Изюминка]

cvetuta, да чума это что то с чем то

[sayid]

всем привет

Mamzelka, не:)) я час и 26 минут дрыгалась:) там тренировка с интервалами высокой интенсивности. 20 секунд выполняешь упражнение и 10 секунд отдых

Добавлено спустя 48 секунд:
У меня сердце во время этих интервалов как бешеное колотилось

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Mamzelka, http://www.fitnessblender.com/v/exercis ... th-Abs/ee/

я глянула ссылку. девочка там таааааак медленно двигается, что ощущение что уснет. похоже на ДМ но гораздо менее живо.

PS: у меня что-то жор сегодня. поела утром и днем очень плотно. вечером хочу пива, мяса, рисовых макарон, салат оливье и баклаву.
че делатЬЬЬ????????

[MargoKo]

sayid, все сразу?:) я пока легко питаюсь.. оставляю место на вечер..
у меня когда жо был, я себе грудку сварила и жевала ее.. а в субботу сделала су овощной с тефтелями и как кушать хотела(а хотела весь день) суп ела

[sayid]

MargoKo, к сожаленю да, все сразу. жор напал. жуткийййййй.
ну ладно сделаю ДМ 57 мин (нет проб зонам) а потом нажрусь. и с завтра опять нормалное питание.

[cvetuta]

sayid, можно и все сразу, но по 510 грамм. или съесть что-то одно, попить водички и посидеть пол часика, аппетит уже пройдет и остального не захочется

[sayid]

cvetuta, можно и как ты говоришь. но дело в том что когда у меня такой жор его никакими уловками не обманешь. проше его накормит2 и он отстанет на перу недель.

[cvetuta]

sayid, вот не пойму я тебя. Ты хочешь похудеть? или ты хочешь чтобы мы тебя уговаривали? Да ешь-ешь, мы ж сыграем на контрасте! Чем шире наши подруги, тем нам круче

[Шаг в неизвестность]

cvetuta, Я тоже хочу похудеть)))поэтому наелась тортика в честь маминого денрика

[cvetuta]

Шаг в неизвестность, Вот молодец
А я помню на работе старой тетка была, она как увидит, что подруга моя не малых размеров очередную шоколадку достает, так говорила: кушай, Наташа, кушай. А мы сыграем ваши роли!