форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Овощ нам в помощь!!!

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Frederikowna » 23 ноя 2012, 08:30

Лючия писал(а):можно делать свекольные котлетки

Лючия, эт как?? рецепт Пожалте народу..... :shy :shy :shy
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2279
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Galka » 23 ноя 2012, 08:44

Лючия, да-да, рецепт в студию. Я только капустные котлетки делаю, но их, кроме меня, никто не любит.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3213
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Лючия » 23 ноя 2012, 09:39

Легко! :yes

Свекольные котлетки.

Свекла: 3-4 шт(средних) примерно на 600 гр все;
Яйцо: 1 шт;
Манная крупа: 60 грамм;
Чеснок: 3 зубчика;
Соль: 0,5 чайной ложки;
Черный молотый перец: по вкусу;
Сливочное масло: 30 гр.;
Панировочные сухари.

Свеклу вымыть и положить в кастрюлю. Залить холодной водой и поставить на огонь. Довести до кипения и варить 1 - 1,5 часа (до готовности вообщем). Готовую свеклу очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Измельчить 3 зубчика чеснока. В глубокое блюдо выложить свеклу и чеснок. Также всыпать туда 60 грамм манной крупы и разбить яйцо. Посолить и поперчить по вкусу, перемешать. Сформировать котлетки, обвалаль в сухариках и выложить на сковородку с растопленным сливочным маслом (можно жарить на растительном, но на сливочном вкуснее - проверено!). Обжарить по 3-4 минуты на каждой стороны на умеренном огне.Съесть с аппетитом! :yes

Калорийность - 60 ккал на 100 грамм
Я ужасно терпелива при условии, что все равно все выйдет по моему. (М.Тэтчер)
Изображение
Аватара пользователя
Лючия
Свой человек
 
Сообщения: 1533
Вместе с: 17 фев 2012, 14:13
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Galka » 23 ноя 2012, 09:42

Лючия, спасибо, какая молодец, и калорийность посчитала! :app
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3213
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Лючия » 23 ноя 2012, 09:58

Galka, :love
Я ужасно терпелива при условии, что все равно все выйдет по моему. (М.Тэтчер)
Изображение
Аватара пользователя
Лючия
Свой человек
 
Сообщения: 1533
Вместе с: 17 фев 2012, 14:13
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение cvetuta » 23 ноя 2012, 10:02

Девочки. Я люблю вегетарианский голубцы.
Делаю пюре (можете с молоком, с водой, как нравится)
Подготавливаю капусту, как на обычные голубцы.
В пюре добавлю грибочки (пробовала с зеленым горошком)
Потом пюре с добавкой заворачиваю в капустный лист. Все складываю в форму (сковороду глубокую)
Разбавляю сметану слегка водой, добавляю специи, соль. Сверху можно сыром посыпать и запекаю.
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14881
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Шаг в неизвестность » 23 ноя 2012, 10:37

cvetuta, Ух ты!Надо попробовать!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Шаг в неизвестность
Легенда форума
 
Сообщения: 6222
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Frederikowna » 23 ноя 2012, 10:41

Лючия писал(а):Съесть с аппетитом!

Лючия, Интересный рецепт.. конечно попробую, интересно что за вкус..... :O
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2279
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Лючия » 23 ноя 2012, 10:53

Frederikowna, Вкус передать сложно... но если это ест 8-летний ребенок - говорит само за себя :laugh
Я ужасно терпелива при условии, что все равно все выйдет по моему. (М.Тэтчер)
Изображение
Аватара пользователя
Лючия
Свой человек
 
Сообщения: 1533
Вместе с: 17 фев 2012, 14:13
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Frederikowna » 23 ноя 2012, 11:08

Лючия, ну тогда завтра в закромах родины запастись свеколкой под завязку нужно будет... я в последнее время не варю свеклу, все запекаю....
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2279
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron