форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Овощ нам в помощь!!!

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Graziya » 26 май 2012, 18:03

агашка, , когда вы ее жарите во фритюре, калорийность тога тоже не овощная.
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Graziya
Местный
 
Сообщения: 230
Вместе с: 15 апр 2012, 07:56
Откуда: Сочи
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Kukuryam4ik » 26 май 2012, 18:15

Тоже люблю цветную в кляре. Только кляр в виде яйца+немного молока+ немного муки+соль,перец.
Graziya,
я в пароварке готовлю капусту в кляре, не менее вкусно получается :)
Изображение
Аватара пользователя
Kukuryam4ik
Посетитель
 
Сообщения: 110
Вместе с: 19 май 2012, 15:12
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Olivka » 20 июл 2012, 01:15

Не нашла другой темы, поэтому оставлю здесь ссылочку http://dokonline.com/dokumentalnie-film ... -2009.html - посмотрите, весьма любопытный фильм. Не могу сказать, что со всем согласна, но как-то мотивирует :yes
Изображение
Сама накосячила, сама виновата, сама убиваюсь, какая же я, черт возьми, самостоятельная.
Аватара пользователя
Olivka
Активист
 
Сообщения: 394
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: Минск

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Счастье_не_за_горами » 20 июл 2012, 07:45

Очень полезный фильмец, надо почаще такие смотреть :yes
Я БУДУ КРАСИВОЙ!!! Я СЕБЕ ОБЕЩАЮ!!!
Изображение
Аватара пользователя
Счастье_не_за_горами
Посетитель
 
Сообщения: 93
Вместе с: 02 июл 2012, 07:56

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение baby07 » 08 ноя 2012, 15:54

Цветную варю, режу мелко + взбитое яйцо, в форму, простеленную пергаментом и в духовку (да, + соль и специи)=не оторваться и калорийность низкая :wink
Аватара пользователя
baby07
Местный
 
Сообщения: 278
Вместе с: 13 июл 2011, 13:44
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение cvetuta » 08 ноя 2012, 17:18

baby07, также и брокколи можно
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14881
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение baby07 » 08 ноя 2012, 18:00

Сегодня хочу так синие сделать - раньше обжаривала на сковороде, а теперь попробую потушить в духовке :O
Аватара пользователя
baby07
Местный
 
Сообщения: 278
Вместе с: 13 июл 2011, 13:44
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение агашка » 08 ноя 2012, 23:57

baby07, напиши, как получится :)
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2264
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Galka » 23 ноя 2012, 06:43

НАпомню лишний раз про свёклу.
Польза свеклы заключается в наличии в корнеплодах и листьях множества витаминов и минеральных веществ. Так, свекла содержит витамины группы А, С, В, В9, РР. Кроме того, свекла богата следующими минеральными веществами и микроэлементами: магнием, калием, кальцием, йодом, железом, бетаином, также биофлавоноидами. Свекла и свекольный сок применяются, в основном, как укрепляющее иммунитет, улучшающее обмен веществ и пищеварение средство.

Свекольный сок является хорошим средством для выведения токсинов из организма человека. Кроме того, данное растение — прекрасный источник витаминов А и С, меди и фосфора. Витамин А преобладает в листьях растения, поэтому так много холодных, горячих блюд и салатов славянской кухни содержат молодые листья свеклы. Корнеплоды растения содержат витамин С. Само собой разумеется, что прием в пищу свеклы может предотвратить появление и рост раковых клеток и других злокачественных опухолей.

Если вы страдаете болезнями сердца, то содержание витаминов группы В (особенно витамина В9), будет способствовать образованию гемоглобина в крови, а также предотвратит лейкемию и анемию. Ко всему прочему, свекла имеет чудесные омолаживающие свойства. Употребление в пищу свеклы полезно благодаря наличию в ней фолиевой кислоты, которая помогает организму на клеточном уровне.

Особая польза свеклы в ее способности помогать пищеварению, особенно для тех людей, которые питаются "на лету" или страдают 1-3 степенью ожирения. С помощью свеклы можно чистить не только кишечник, но и печень и почки, потому что данное растение избавляет организм от лишней жидкости. Содержащиеся в свекле витамины и минеральные вещества помогают усваиваться витамину В.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3213
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Re: Овощ нам в помощь!!!

Сообщение Лючия » 23 ноя 2012, 08:15

Galka, :yes А кто не любит просто тертую свеклу, можно делать свекольные котлетки - у меня их даже детеныш ест. :yes
Я ужасно терпелива при условии, что все равно все выйдет по моему. (М.Тэтчер)
Изображение
Аватара пользователя
Лючия
Свой человек
 
Сообщения: 1533
Вместе с: 17 фев 2012, 14:13
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 20кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], MailRu, Yahoo [Bot], Yandex