Надоела реклама? Регистрируйся! Низкокалорийные салатыМодератор: Модераторы
Re: Низкокалорийные салатысельдерей+морковь+яблоко (сочное)+ чуть сметаны 15%
Re: Низкокалорийные салатыСельдерей ( стебли ) + яблоко ( зеленое ) + кедровые ореши ( чуть ) + сметана ( чуть )
Re: Низкокалорийные салатыМаринаС, ммммммммммм, вкусно...
Но орехи... дорого. Вот салат бы такой, чтоб низкокалорийный, вкусный и дешевый. Конечно можно капусты нарубать
Re: Низкокалорийные салатыДевочки, овощные салаты бессмысленно готовить впрок, полезные вещества пропадают из овощей после нарезки. Повара и диетологи рекомендуют съедать салат сразу.
Re: Низкокалорийные салатыLana Koks, я тоже так думаю правда, я все стараюсь на один раз готовить (кроме супов), но ту уж дело такое
я очень люблю салат с вареной свеклой, луком немного пропаренным или замаринованным и капелюшечкой масла. по калориям выходит очень мало. Когда мама записывала, то получалось всего 60кк, но что-то я этому не особо верю, т.к. у мамы с весами отношения особые
Re: Низкокалорийные салатысегодня утром извращалась над продуктами
редька натирается на терке, яблоко режится тонкой соломкой, немного грецких орехов и лимонный сок. Очень низкокалорийно и вкусно
Re: Низкокалорийные салатыЯ люблю заправлять салатики 0% творожком (Лакомо,Вкуснотеево и т.д)Получается,как со сметаной(домашние так и не поняли),а ккал меньше.Вчера В Контакте наткнулась на такой салат"Белковый",правда ,
ккал не подсчитала 180,0 шампиньонов, 2средние луковицы,1 отварная грудка , 1 яйцо+2белка и на заправку нат.йогурт(я использовала как раз творожок,т.к йогурта не было),соль и перец по вкусу. Лук шинкуем обжариваем на сухой сковлроде,постоянно помешивая.Добавляем сюда же порезанные грибы и жарим на большом огне,чтобы грибы не успели дать сок.Остужаем.Грудку режем кубиками.Яйцо с белками взбиваем и делаем тонкий омлет.Остудить и нарезать квадратиками.Всё перемешать, добавить йогурт,соль,перец.Дать пропитаться . Вкусно и питательно.
Re: Низкокалорийные салатыСалат из морской капусты с горбушей
100 гр морской капусты в уксусно-маслянной заливке - 54 ккал 56 гр консервированной горбуши - 77 ккал 30 гр. феты Appetina - 66 ккал Итого вес 186 гр, калорийность -197 ккал, калорийность на 100 грамм - 106 ккал Горбушу размять с соком из банки, смешать с капустой и добавить фету, все перемешать. Получается вкусно, питательно и аппетитно. Самое смешное то, что я не люблю морскую капусту. Во время поста фету можно заменить на соевый сыр-тофу, получается тоже очень вкусно, но я его сегодня не смогла купить - не попался в магазинах. Тогда калорийность будет ниже т.к. тофу менее калориен, чем фета =)
Надоела реклама? Регистрируйся! Вернуться в Готовим вкусно (общие темы) Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: Bing [Bot], xerotic, zisaacdakoz8872 |
|