Минус фунт

[Alexandra Savina]

А если я на разгоне держала-держала норму, а потом взяла и превысила калорий на 700 Мне в следующий день компенсировать надо? т.е. недоесть на 700 ккал?

[Злата]

Alexandra Savina, уж лучше дальше идти по плану, пока на разгоне... А компенсировать можно только не больше +/-50 ккал.

[zai4ik]

всем Фунтикам приветЫ принимайте мой отчет: план 1600 СКН 1603 ТВН 49.6 Урррра!!!!Вес ползет вниз, а калорийность вверх. мне это очень нравится!
Я на недельку вас покину-во вторник на море уезжаю, а там весов не будет, поэтому придется "на глаз" калорийность прикидывать, но по возвращении я снова буду в ваших рядах!!!!

[Givi]

Урррра!!!!Вес ползет вниз, а калорийность вверх. мне это очень нравится!

Я тоже за это люблю МФ.

во вторник на море уезжаю

zai4ik, счастливо отдохнуть. Хорошей тебе погоды!

[zai4ik]

Givi, спасибо!!! Надеюсь, что лишние кг не привезу с собой. Все-таки постараюсь на море не превышать 1700 ккал.у меня как раз по плану на этой неделе 1700 ккал должно было быть

[Ляма-бегемотик]

zai4ik, хорошего отдыха

[Злата]

Отчитываюсь:
СКН = 1828 ккал, ТВН = 55,69 кг (-280 г).
План - 1960 ккал.
Н-да...

[Ляма-бегемотик]

Злата, мы теряем тебя Минус Фунт - сила

[Сластёна]

ТВН: 56,8 (-300)
СКН: 1390 кк

Счастье_не_за_горами, так держать

Вчера решила калории считать, наела на 1350. Ощущение что на 700. Получается, что вместо моих надуманных 1400-1600 около 2000 наедала точно

Ираида, ну вот. Ты снова хочешь МФ попробовать?

принимайте мой отчет: план 1600 СКН 1603 ТВН 49.6

zai4ik, ура! Хорошего отдыха тебе

а у меня еще 2 дня будет решаться будет еще 1 неделя разгона или нет. Но тенденция скорее к нет. С одной стороны хочется уже начать худеть, с другой хочется побольше калорийность

Отчитываюсь:
СКН = 1828 ккал, ТВН = 55,69 кг (-280 г).
План - 1960 ккал.
Н-да...

Злата, ну вот ты и вплотную к своей равновесной подобралась. Ты наш самый дисциплинированный фунтик Я смотрю ты никак калории не доешь... Добавь мороженку: вкусно и калорийно и не объемно

[Злата]

Ляма-бегемотик, еще нет... И это не смотря на косяки (ДР и пр.)... МФ - сила!