Минус фунт

[Шаг в неизвестность]

Сластёна, Ну я ж и не худею пока...

[Ираида]

Мой отчет: (пишу по дням, т.к. эта неделя какая-то непонятная и сумбурная).
План - 1840
1. В-61,8 К-1667
2. В-61,8 К-1847
3. В-62,3 К-1665
4. В-61,8 К-1362
5. В-60,9 К-2950
6. В-62,0 К-1257
7. В-61,6 К-1913
ТВН-61,8 Недельное изменение веса (+470)
СКН-1809 Рекомендуемая калорийность новой недели - 1660.
Сегодня вес 61,8, т.е. такой же как и ровно неделю назад.

[Сластёна]

(пишу по дням, т.к. эта неделя какая-то непонятная и сумбурная).

Ираида, на офиц. форуме отругали бы Такой разброс калорийности по дням
А я думаю, что лучше уж так, чем вообще никак

[Ираида]

Сластёна, отругай меня здесь, а то что-то я стала необязательная какая-то... 14 праздновали ДР, вот там перебрала, а перед этим и после типа компенсировала. А еще ведь завтра если получится иду на юбилей, На 1660 я там точно не наем, опять около 3000 наберу. Торт обещаю клятвенно не есть! Ну тогда 2500 и опять всю неделю буду компенсировать. ЭХ!

[Сластёна]

На 1660 я там точно не наем, опять около 3000 наберу.

Ираида, а может днем по максимуму сократить?
У меня сегодня тоже мероприятие Правда домашнее, но калорийное.
Напланировала себе на день 680ккал, остальное на вечер

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Ираида, кстати, для тебя 59кг это конечная цель? Тогда можно уже на торможение уходить

[Ираида]

Ираида, а может днем по максимуму сократить?

я постараюсь, тем более что будем в дороге, а в дороге мне не хочется есть.

Ираида, кстати, для тебя 59кг это конечная цель? Тогда можно уже на торможение уходить

так вот не знаю еще, сначала бы стабильных 60 достичь, а там посмотрим.

[Клуся]

Девочки! Всем приветик!!!!

Клуся, у тебя ТВН 92,2кг, а не 92![/quote] Почему, вроде же 4-й показатель?
Почему, вроде же 4-й показатель ТВН или нет?
Сластёна, Поздравляю с началом ФУНТИЧНОЙ ЖИЗНИ!!!
У меня вопросик, у меня по формуле равновесная была 1987.. может я зря разгоняюсь? Хотя если отнять -200 ккал, то получ скромненько...
Девочки, я на этой неделе тоже накосячила с Днем влюбленных, 700ккал- спиртное- итог- 2900 наела Вот пытаюсь безуспешно выровнять)))
Я не пропадала- сессию сдавала, параллельно уволилась с последней работы, оказалось не айс.. Сейчас недельку отдохну и в новое плаванье!!!!!

[Клуся]

Мой отчет за неделю...
Понедельник 13.02.12 92,5 2984,4
Вторник 93,2 1824,8
Среда 93 2245,7
Четверг 92,5 2233,8
Пятница 92 2255,1
Суббота 92 2179,00
Воскресенье 92 2248,3
План 2250 ТВН 92,5 СКН 2281,6 ТВН прошлой - 92.. + 0,5... Думаю, что это из-за нарушения в понедельник....
Сластена, нужно твое авторитетное мнений.. Мне дальше разгоняться, или уже пора на МФ?

[Злата]

Мой отчет за прошлую неделю:
СКН = 2000 ккал, ТВН = 61,73 кг (+ 0,13 кг).
Сегодня начинается установочная неделя - 1600 ккал.

[Ляма-бегемотик]

Злата, - проздравляю еще один Фунтик - а я буду с завтрашнего дня