Минус фунт

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 21 фев 2012, 14:49

Сластёна, - может на то она и установочная :eek

- подскажи пожалуйста если я разгонялась до 2300 - мне сегодня и две недели на 1900 гулять :cool

Сластёна · **Сластёна** » 21 фев 2012, 16:11

Ляма-бегемотик писал(а):подскажи пожалуйста если я разгонялась до 2300 - мне сегодня и две недели на 1900 гулять

Ляма-бегемотик, ага :yes

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 22 фев 2012, 06:34

Сластёна писал(а):
Ляма-бегемотик писал(а):подскажи пожалуйста если я разгонялась до 2300 - мне сегодня и две недели на 1900 гулять

Ляма-бегемотик, ага

СЛАСТЕНА - вчера гульнула на 1900 - наконец-то Минус Фунт :cool

- вчера осталась без обеда - бегала за подарком мужикам - зато вечером такой бонус

полноценный ужин так еще и торт влез

от кайфую - а все благодаря тебе дорогая :love

еще и отвешивать буду по 400 грам/неделю - ВАЩЕ красота :cool

Нюсик · **Нюсик** » 23 фев 2012, 18:18

Всем здравствуйте!
А вот мои отчетики за 2 недели:
14-ая неделя план 1900ккал - СКН 1912 ккал - ТВН 62,5(+0,1)кг
15-ая неделя план 2000ккал - СКН 1991 ккал - ТВН 62,7(+0,2)кг
Но за последние 2 дня вес очень скаканул +1 кг (конечно может все дело в КД, а может это масленница, ну конечно не масленица, а я сама, активно отмечающая масленицу, виновата) и вот я в больших сомнениях, то ли идти на установочные недели, то ли дождаться окончания КД и подержать еще неделю калорийность 2000 ккал, и потом по результатам смотреть дальше

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 24 фев 2012, 07:05

Нюсик, - а какая у тебя равновесная по калькулятору :eek

Сластёна · **Сластёна** » 24 фев 2012, 08:01

Нюсик писал(а):Но за последние 2 дня вес очень скаканул +1 кг (конечно может все дело в КД, а может это масленница, ну конечно не масленица, а я сама, активно отмечающая масленицу, виновата) и вот я в больших сомнениях, то ли идти на установочные недели, то ли дождаться окончания КД и подержать еще неделю калорийность 2000 ккал, и потом по результатам смотреть дальше

Нюсик, если дошла до равновесной, значит на установочные надо идти, если не дошла, то так как привес меньше 400г — прибавить 100ккал и идти дальше.

А у меня наконец-то сдвиги в весе :cool

Глядишь и вытяну эту неделю -400г (а то стоит вес как вкопанный, уж сомневаться начала, что получится :shy

)

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 24 фев 2012, 08:14

Сластёна писал(а):А у меня наконец-то сдвиги в весе Глядишь и вытяну эту неделю -400г (а то стоит вес как вкопанный, уж сомневаться начала, что получится )

Сластена - ты чего :shy

- а мы тогда как дальше жить будем :red

- так и останемся бегемотиками

Нюсик · **Нюсик** » 24 фев 2012, 10:10

Ляма-бегемотик писал(а):Нюсик, - а какая у тебя равновесная по калькулятору

моя равновесная 2100 ккал, просто из-за такого значительного скачка веса , у меня на весах замаячила цифра 64((( а я ее ой как не хочу видеть....
вот сейчас позавтракала и думаю как дальше день по калориям планировать-исходя из разгона или все-таки установочные? вчерашний день решила в расчет не брать, т.к. вчера был какой-то нереальный жор, съела целую тарелку оливье с майонезом, а такого со мной 2 года потому как, майонез не ем, а вчера как прорвало((((((

Клуся · **Клуся** » 24 фев 2012, 10:43

Сластёна писал(а):А у меня наконец-то сдвиги в весе Глядишь и вытяну эту неделю -400г (а то стоит вес как вкопанный, уж сомневаться начала, что получится )

урраааа!!!
А у меня все-таки привес.. Наверное со следующей недели на установочные пойду... т.к. вес уже 93, получ + 1 га. от минимума... Но с другой стороны КД :shy