Надоела реклама? Регистрируйся!
Чем мы занимаемся? Обсудим
Модератор: Модераторы
XeLa » 13 май 2011, 15:43
vi-vi писал(а):Я про синяки и не говорю, у меня их никогда не было от обруча , Именно на следующий день после 1го кручения тяжелого обруча повторить это не возможно. Боль в мышцах. При последующих регулярных занятиях все отлично, мышцы становятся эластичнее и не болят
Я ж говорю.. не на следующий день... а именно в первый. Очень больно крутить...
-
XeLa
-
vi-vi » 13 май 2011, 15:57
И в первый! Но на второй еще больнее так что после первого обязателен перерыв
-
vi-vi
- Посетитель
-
- Сообщения: 74
- Вместе с: 13 май 2011, 10:18
-
XeLa » 13 май 2011, 16:00
vi-vi писал(а):И в первый! Но на второй еще больнее так что после первого обязателен перерыв
Вот я и говорю - надо полегче взять..у меня тут "наследство" от подруги в кило двести грамм... надо взять грамм на 500. Будет нормально думаю..
-
XeLa
-
vi-vi » 13 май 2011, 16:07
вот и у меня кило двести Да, для начала можно и полегче! главное взяться! потом как по маслу пойдет!
-
vi-vi
- Посетитель
-
- Сообщения: 74
- Вместе с: 13 май 2011, 10:18
-
Ручная Панда » 14 май 2011, 12:52
И я тоже буду крутить! Почитала в интернете, вроде после КС можно. Пресс качать еще боюсь, 5 месяцев прошло, а вот обруч покручу.
"Муж, нам срочно надо в спорттовары!!!!!"
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
-
Ручная Панда
- Активист
-
- Сообщения: 397
- Вместе с: 11 май 2011, 07:43
-
XeLa » 14 май 2011, 15:16
Ираида писал(а):Я вспоминаю что надо покрутить обруч тогда, когда только что поем. И думаю "Сейчас нельзя крутить, надо через 2 часа", благополучно через 2 часа забываю и вспоминаю тогда, когда поем... Получается замкнутый круг, можно сказать замкнутый обруч...
напоминалку на будильнике ставьте
-
XeLa
-
Olivka » 14 май 2011, 15:28
XeLa писал(а):Ираида писал(а):Я вспоминаю что надо покрутить обруч тогда, когда только что поем. И думаю "Сейчас нельзя крутить, надо через 2 часа", благополучно через 2 часа забываю и вспоминаю тогда, когда поем... Получается замкнутый круг, можно сказать замкнутый обруч...
напоминалку на будильнике ставьте а лучше на холодильнике!
-
Olivka
- Активист
-
- Сообщения: 394
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
- Откуда: Минск
-
XeLa » 14 май 2011, 16:01
Olivka писал(а):XeLa писал(а):Ираида писал(а):Я вспоминаю что надо покрутить обруч тогда, когда только что поем. И думаю "Сейчас нельзя крутить, надо через 2 часа", благополучно через 2 часа забываю и вспоминаю тогда, когда поем... Получается замкнутый круг, можно сказать замкнутый обруч...
напоминалку на будильнике ставьте а лучше на холодильнике!
Тогда уж в холодильнике, чтобы только потянулась за едой - а там бумажка....А то привыкнет еще перестанет замечать...
-
XeLa
-
maria » 15 май 2011, 19:32
Читала, что обруч нужно крутить в обе стороны, попеременно, иначе фигура будет ассиметричной. Я могу только по часовой стрелке, обратно совсем никак. В последнее время забросила это дело, а раньше крутила регулярно, и правда казалось, что талия кривовата )) а может это я "узрела" под впечатлением от прочитанного ))) но бока убирает просто на отлично!
-
maria
- Местный
-
- Сообщения: 212
- Вместе с: 15 май 2011, 17:19
- Награды: 1
-
-
Надоела реклама? Регистрируйся!
Вернуться в Спорт
Кто сейчас на конференции
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], oiviashtolzeoz9147, xerotic, zaellayanextz8130
|
|