Вчера было первое занятие по плоскому животику. итог сдохла на 22 минуте. не думала что перерыв в четыре дня так отразиться. внезапно закружилась голова и начало тошнить. решила все бросить и не продолжать, долго не могла уснуть сердце выскакивало. хотя после типо тренировки и прошло 3 часа. 4 дня спала хорошо, а как начинаю тренироваться пол ночи не сплю. сегодня все равно попробую проделать плоский животик. если будет так же займусь чем нибудь другим.

приветики. меня не было целую неделю. времени не хватало зайти и написать. ну вот сегодня я свободна. Неделя началась отлично. с 25 иду в отпуск , да и отвес удивительно появился. всю неделю не следила за питанием и да же с джилл не занималась. а отвес -200гр. итого мой вес уже 67кг Сегодня займусь плоским животиком с джилл. я пробовала делать одно занятия, утром болела попа и бока. но за то не так сильно устала как по 30 дневки. скоро весна и начну бегать по вечерам.

всем привет. я вернулась. все дни не было нормального интернета. так вот каюсь все дни не пойми как прошли, праздники были зажорные с 7-9.03 совсем не делала программу с джиллиан. 10-11 поделала и вчера забила. надоела она мне ужасно. получается 3 уровень прошла только 8 дней. от этих прыжков коленки уже при ходьбе хрустят и грудак меня все беспокоит, так что подумала я и решила заняться чем то другим. уже вчера скачала плоский животик. попробую перебороть свою лень, надо поделать до тепла, а там займусь бегом. весы застряли на отметки 67.4 и стоят. За 27 дней проделанной работы с джилл по фигуре почти везде -4см. так что результат есть, но и организм начал себя не предсказуемого, то там заболит, то здесь.

приветики. 3 дня пыталась зайти, но из-за исчерпанного лимита интернет почти не заходит, сегодня еле зашла. итак теперь до 12 числа мучатся. как раз 12 числа за 3 уровень и отчитаюсь. а пока буду заходить по возможности. Все три дня брала лень и пожирание сладкого все это предвестники КД. На весы да же не вставала все равно прыгают туда сюда. стану 12 и посмотрю результаты. Все же хоть и была ленивый и лопала все, старалась после 6 не есть и делала Джиллиан 3 уровень вчера был 4 день. Что то мне Джиллиан уже надоело. нудно. вот думаю сколько можно будет передохнуть после 30 дневного курса? и чем потом заняться. может плоским животиком? завтра буду печь торт к 8 марта. и мариновать шашлык. опять дни обжорства будут. надо по пути зайти скочь по шире купить и рот заклеить. Сегодня иду делать себе стрижку и окраску буду красавицей.

привет. всем. я два дня профилонила, то ездила в другой город, то приболела. сегодня все же сделала 2 зантие 3 уровня...... как же все тяжело полсе двух дней пропуска..... весы каждый день, то прибавляют то уменьшают и все это кд. в другом городе прикупила себе пару джинсиков. и сегодня утром в джинсиках разачировалась. взяла как всегда свой 46 размер. одела и еле дошла до магазина сползли на пол попы, оказываеться наверное надо было брать 44 размер... конечно это плюс я же очень хотела 44 размер. но джинсики жалко... хоть ушивай теперь