девчонки сегодня начала заниматься с Джиллиан, и дочка не довала вообще заниматься ныла хотя и сидела в качелях, с кучей игрушек,чем бы ее занять на время занятий.?

отписываюсь за второй день, все прошло хорошо набрала 1285ккал за день, правда уже к 9 вечера кушать было охота сильно. отзанималась с Джиллиан второй день, утром сегодня ноги как протезы не сгибаются, но я все равно не отступлю... стал вопрос в выходные приезжают гости вечером будет сабантуй. как удержаться и не есть и не пить, прям боюсь сорваться. вчера вечером мечтала о конфетке думала утром слопаю, встала и не за хотелось ее....

кто занимался с Джиллиан и по системе -60 какие результаты и за сколько?

вот и я заново, никак не было времени заниматься собой малышка моя не давала, сейчас нам уже пол годика и появилось времечко, так вот вчера я начала первый день худения, сижу на системе -60, параллельно и считаю калории, вчера на кушала на 1460ккал, и занималась с Джиллиан 30 дневку. вчера было тяжеловато слюнки текли на все, но сегодня да же не хочется ничего.

привет всем и вот я вернулась , прошло чуть больше года после последнего моего захода на форум, за этот год произошло много изменений в моей жизни, я забеременела и родила лапочку дочку которой сегодня ровно 2 месяца, и вот с сегодняшнего дня ровно два месяца, а значит можно снова приступить к худения, за беременность я набрала еще 5кг плюсом итого я вешу 69,5 при росте 1,58, теперь надо скинуть и моя цель похудеть за лето до 60кг, теперь нужна ваша помощь что посоветуете? что сейчас более эффективнее? может какие-нибудь диеты?