"низкокаллорийно" пообедала,есть хотелось по-прежнему,побаловала себя 18 гр черного шоколада,почему-то удовольствия не получила,но голод отступил. Попытаюсь вечером обойтись творогом или ряженкой,но хочется жаренного мяса! Хорошо есть место,где можно о себе спокойно сказать правду!
После вчерашних излишеств решила "не мотать себе нервы" и сегодня не взвешивалась.Может выдержу без весов до пятницы,очень уж хочется значимый результат...Сегодня в" коридор" вписалась с запасом приличным,но боюсь чуток переборщила с углеводами.Ну никак не получается все сбалансировать! какой-нибудь "косячек",но сотворю...
Сегодня очень плохой день,на работе-проблемы,даже неприятности...сейчас от моего решения и сообразительности зависят по-меньшей мере,человек 20,в том числе и очень близкие,преданные...В общем-все фигово...Как всегда "заела" ...много вредных и абсолютно ненужных "вкусняков"...Сама себе противна... Наверное,опять все бестолку...
девочки,подскажите пожалуйста,если тушу в духовке в "рукаве" продукты без добавления жидкости,соусов и жиров калорийность считать по исходному весу продуктов?
пирожки не прошли даром,сегодня +200,позор на мои седины! но настроение нормальное,знаю,исправлю. Только странно получается,коридор как-то не очень у меня "работает",как только дохожу до нижней нормы-+,а снижаю калории до 900-1000,есть отвес.Еще недельку понаблюдаю...
Март 2016