форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2014
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
09 июл 2012, 12:46

Талия-87
Запястье-17,5
Бедра-103
нога-59
Последний раз редактировалось Проворченок 15 авг 2012, 11:29, всего редактировалось 1 раз.


ОТ:
87
ОБ:
103


Просмотров: 951 | Комментариев: 5

09 июл 2012, 11:52

Вчера приехала из деревни сегодяня встала и ... я опять в +. Что же это такое!!! Вроде там лопаю одну окрошку и вот тебе результат. Правда вечерком было пиво с шашлычком. Ну никак не могу от этого отказаться. Надо же себя хоть чем-то баловать. Начнем все сначало!!! Правдо в пятницу надо опять ехать , ну и ладно опять все будем начинать :razz


Вес
66.1 кг (Сброшено 2.5 кг) (Осталось 10.1 кг)
ИМТ 25.5
дата:
09.07.12
калории:
не считала
настроение:
оптимистич


Просмотров: 1349 | Комментариев: 3

06 июл 2012, 12:33

Девочки дайте примерное меню на 1200ккал. А то у меня ни как не набирается. Все меньше получается, хотя я ем почти все убрала из рациона только все мучное и сладкое. А коридор в 1200 никак не выдерживаю. Но у меня и организм не требует большего.



Просмотров: 756 | Комментариев: 5

06 июл 2012, 10:04

Сегодня встала на весы и о.... :shok вес пополз вверх. Стала проводить анализ и что-же , вроде корридор свой не превышала, питание как обычтно , разве что ягод себе позволила гр.300, но они же не могут воду задерживать!!! Критики тоже не намечается. Видимо плато попа наступило. А я то надеялась что сегодня проскачу рубеж 65, не получилось, ладно, настроение оптимистичное, действуем дальше!!!
Что-то воду у меня не получается пить постоянно!!! :mad Надо над собой работать. Сегодня получу позитивчик-увижу сынулю после недельной разлуки!!! :cool
время продукт порция граммы ккал
7:54 творог 9% 72г 72 114,5
молоко 2,5% 30г 30 15,6
сахар 1 * ч.л. 6 22,7
батон нарезной 27г 27 71,3
сыр российский 14г 14 50,4
кофе с молоком не сладкий 1 * чашка 200 35,0
Итого за прием: 349 309,5
12:56 окрошка 344г 344 240,8
чай черный 0г 0 0,0
Итого за прием: 344 240,8
13:02 зефир Шармель 1 * половинка 21 68,0
Итого за прием: 21 68,0
13:56 слива 68г 68 29,2
Итого за прием: 68 29,2
14:56 персик 95г 95 40,9
Итого за прием: 95 40,9
17:56 слива 70г 70 30,1
Итого за прием: 70 30,1
18:56 куриное филе вареное 75г 75 114,8
томаты 1 * 100г 100 23,0
перец болгарский 50г 50 13,5
кофе с молоком не сладкий 0г 0 0,0
Итого за прием: 225 151,3
19:56 клубника 200г 200 68,0
Итого за прием: 200 68,0
Итого: 1372г 937,8кк
Вроде ничего лишнего!!!


Вес
65.6 кг (Сброшено 3 кг) (Осталось 9.6 кг)
ИМТ 25.3
дата:
06,07,2012
калории:
937,8
настроение:
отличное


Просмотров: 1148 | Комментариев: 3

05 июл 2012, 12:19

У меня ничего новенького нет, если не считать что вышла на работу и и день пролетает не заметно. Еще очень соскучилась по маленькому. Настроение летние...сейчас бы на пляж к водичке....


Вес
65.2 кг (Сброшено 3.4 кг) (Осталось 9.2 кг)
ИМТ 25.2
дата:
05.07.12
калории:
900
настроение:
летнее


Просмотров: 716 | Комментариев: 3


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron