форум kalor.ru • Вес скачет.

Вот и я. Прошли недомогния, и я позволила себе вчера расслабиться - и пиво, и чипсы, и жареные котлеты... вообщем, опять не могла остановиться... Стул был хороший сегодня, вес не изменился, но я вчера съела реально много. Вообщем нзревает вопрос, кто как считает, если вес не изменился, стоит ли делать разгрузочный день? (я думала о кефире и яблоках). Жду комментарий...

Ну, если вы и правда хотите похудеть, после такого сытного дня, конечно лучше сделать разгрузочный день

А я бы не делала разгрузочный день, ну зачем организму стресс второй день подряд? Просто постаралась бы подойти к нижней границе своего коридора, ну и кушать в этот день побольше белка, и воды много ))

Однозначно за разгрузку

Брюнетка, я против разгруза.

Я за возвращение в прежний коридор без разгрузки. :yes

Спасибо! Тяжело-то как... Тяжело вернуться к привычному режиму питания... Думала,что все могу. Ну ничего, споткнулась, поднялась, пошла дальше!

Я против разгрузок! У меня после нее жооор, да такой, что готова съесть всё всё всё

Поэтому я просто возвращаюсь к нормальному питанию и своему коридору

Кто сейчас на конференции