Всем привет, любимые мои!
После банкетов я еще немного набрала. На сегодня 65,5. Надеюсь, что больше вес не поднимется. Начинаю худеть.
У нас ооочень сильно похолодало... Так мерзну!!!
Вот меню сегодня:
Завтрак: молоко - 250 гр.
хлебцы - 4 шт.
колбаса вареная - 45 гр.
Обед: яичница из 3 маленьких яиц - 115 гр.
сосиска вареная - 1 шт, 60 гр.
кофе с сахарозаменителем - 350 гр.
трубочка слоеная с кремом... блин... - 67 гр.
Итого: 805 ккал.

Конечно хочу отказаться от ужина... Или заменить его стаканом молока. Еще подумаю. Конечно, это меню назвать полезным сложно... а я еще похудеть на нем хочу. может, вернуть монодни? как-то легче было... неделю так - неделя подсчета калорий... сейчас самое главное - не набрать, потому что я чувствую, что вес вернется быстро! держим результат. Сделаю я-ка упор на физнагрузку, может не все потеряно...