Сентябрь 2012 Наконец закончились эти КД и весы показали "скидочку")
У нас распродааажа, 400 г лишнего жирка, кому нужно? Никому? вот и мне не нужно! На весах 65.4. То есть 400 г мы потеряли)))
Урашечки! Сегодня планирую добавить ежедневную нагрузку, каждый день буду ходить от первого этажа до 9-го и обратно на первый. Через недельку может 2 круга сделаю. Может раньше) Прочла вчера у Ковалькова, что пеших прогулок по 30-40 минут, уже достаточно, чтобы сбрасывать в день по 40 г именно жира, а не мышц. Ну чтож - посмотрим, проверим)
вот не знала 
