Сентябрь 2012Здоровье поправила - вес всего на 200 г прибавился)
В гости к маме ходила, позволила себе всяких вкусностей...домой пришла, на калькуляторе калорий сайта посчитала....Да я талант! без двух калорий норма дня!)
На сегодняшний день вес 65. Завтра у меня замеры, веду сама дневник с 1 сентября. Напишу завтра для сравнения свои объемы с начала месяца и до сегодняшнего дня. Разница вряд ли будет, так как я только в середине этого месяца поднабрала и за пол месяца обратно "разобрала"))
Вчера ходила медленно и долго - 1 час 12 мин. Аудиокнигу на телефон отправила, наушнички, тихо, темно, свежий воздух - и пошла....красота) если бы глава у книги не закончилась, я наверное так бы и ходила до утра))))
Сегодня опять пойду. Говорят, физнагрузки лучше с 18 до 20 проводить, но у меня душа рвется именно в 21.00 "гулять". Кто скажет, это допустимо?
Я в 21 час спортом занимаюсь)
