solnceedka, Ого... если верить вон ему, то я стока скидываю жира...
А тебя с долгожданным отвесом, лед тронулся
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/solnceedka/poehaliii...%29_b-12511.html |
|
| Автор: | solnceedka [ 27 сен 2012, 15:17 ] |
| Заголовок: | Поехалиии...) |
Наконец закончились эти КД и весы показали "скидочку") У нас распродааажа, 400 г лишнего жирка, кому нужно? Никому? вот и мне не нужно! На весах 65.4. То есть 400 г мы потеряли))) Урашечки! Сегодня планирую добавить ежедневную нагрузку, каждый день буду ходить от первого этажа до 9-го и обратно на первый. Через недельку может 2 круга сделаю. Может раньше) Прочла вчера у Ковалькова, что пеших прогулок по 30-40 минут, уже достаточно, чтобы сбрасывать в день по 40 г именно жира, а не мышц. Ну чтож - посмотрим, проверим) |
|
| Автор: | cvetuta [ 27 сен 2012, 15:20 ] |
solnceedka, Ого... если верить вон ему, то я стока скидываю жира... А тебя с долгожданным отвесом, лед тронулся |
|
| Автор: | MargoKo [ 27 сен 2012, 15:20 ] |
solnceedka, Все лишнее в мусор! Поздравляю с отвесом! А ходьба по лестнице это очень хорошо. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 27 сен 2012, 18:11 ] |
Еще и очень полезна для матки! |
|
| Автор: | solnceedka [ 27 сен 2012, 19:23 ] |
Спасибо) главное не забывать про ньюансы, правильное дыхание и походку "Майкла Джексона". То есть, большими шагами ходить менее продуктивно, чем маленькими. Вот! Может пригодится кому. Пошла я шагать! |
|
| Автор: | repei [ 27 сен 2012, 21:32 ] |
 вот не знала 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |