Я не когда их не писала(дневники).Мы для чего их пишем? Чтоб он нас держал в тонусе я вот не могу понять.Разъясните мне пожалуйста

Вчера я специально взяла двух лиртовую бутылку воды и замерила сколько я пью воды.Итог: я ее выпила.С утра встала на весы и о чудо!!! -600 гр. Теперь я не пойму вода это или просто подсчет?!Но все равно я рада

Подскажите можно ли пить кофе когда сбрасываешь вес? Сколько калорий в растворимом и заварном? Можно ли использовать сахар-заменитель.Спасибо

Сегодня я вешу уже 137,900(19.08.11).И это радует,но это только старт.У меня было испытание на этой недели. Я ходила на крестины.На кануне я заказала себе кусок вареной грудки куриной и тушеные овощи без масла и красное сухое вино.Когда я посмотрела на праздничный стол, сразу захотела всего и по больше))))).Мы сели за стол.Я ела свою еду,но все же я не удержалась и попробовала по чайной ложки не которые блюда.И я была довольна,но с утра не вставала на весы,чтоб не расстраиваться.Вот такие у меня дела.Еще меня ждет на этой недели свадьба и это же очень большое испытание.Посмотрим как я это выдержу)))) .Ну пака встретимся через неделю)))))))))))